ダイエット記録昨日の朝の体重55.9キロやったこと。散歩5000歩夜糖質抜き本日朝の体重55.2キロ朝の食事オートミール （牛乳、チーズ）休み明け、やっぱり体重は増えがち。昨夜は疲れて筋トレとかできなかった。でもやらないと。。と無駄に遅くまで起きてしまった。筋トレできなくても健康のために早く寝ることを頑張ろう。さぁ、今日は仕事は18時まで。たくさん歩数稼いで、筋トレできるよう頑張ろう
