でへへへへ

今、練習会の帰りです。

サーキット１５分。５分休憩。オリジナル１０分。

動けました＼(^O^)／

胸郭の引き上げと、手が前に行かないように。

だけ、意識したら動けました。

チェックされたとこは、手と体幹の連携が上手く行ってなかった。


途中から、右腕が痺れてきて大変でした。

これも股関節の影響？


思った以上に動けたので、も少し、上げよう。


今日も動けた事に感謝です。