８月31の運動 | 書士貫徹　～思考は現実化する！～
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書士貫徹　～思考は現実化する！～

３ヶ月の勉強期間で２０１１年行政書士　合格！を目指します。

８月31の運動

２０：３０～２２：３０　ジム

・BIKE　１０分（100Kcal）

・マシン筋トレ　３０分

・トレッドミル　３ｋｍ（200kcal）


本日の最終体重７５．８kg