ダメな自分。

ドタキャン、遅刻しまくる最近。

忙し過ぎるのかも。

ダメな自分だなと思います。

今月、やっと献血に行けます。体重も下がらなくなり、おそらく計量しても基準越えです。

長かったな。

体重が増えた理由は、

・甘い飲料を飲んだこと

・食べる回数を増やしたこと

です。

甘い飲み物は、お砂糖がたくさん入っています。

ダメな自分を認めて、そこから何が出来るか思案中です。