読んだ本にほぼ【瞑想】書いてる件 師匠のおすすめ本や、気になる本を読み漁るとほとんど瞑想の事が書いてあります。 そして実践してますが、いいですね。本当に。感情の起伏が落ち着き、些細なことで全くイライラしなくなりました。 子供にもしてもらう習慣をつけてあげたいです。 via みっちゃんのお部屋 Your own website, Ameba Ownd
