プライベートヨガレッスン

ヨガ。

私の好きなもの。

なぜ好きなのか、と問われても、

「ただ好きだから」

としか答えられない。

好きなものに理由なんてなくてもいいと、私は思うのだけど。

ヨガを始めたきっかけは、いろいろあった。

何か運動がしたかったこともあるし、ダイエット目的も否めないし、フルートをやっていく上でも、何かいいことがありそうな気がした。

今はそのどれもがヨガを続ける理由ではないけど。

でも、確かに生活に結びつく部分はある。

ヨガの緩慢だけど深い呼吸を伴った動きは結構な運動量だし、フルートを吹く時にヨガの教えが役立つこともある。

金曜日、今通っているヨガ教室とは別の、もう1つ気になっていたヨガ教室に体験レッスンに行った。

ここはマンツーマンレッスン。

今までグループレッスンしか受けたことなかったから、とても新鮮な感じ。

先生の教え方はすごく分かりやすくて、「今の自分」に合わせてくれるので無理なく心地よく動けた。

45分間だったけど、グループレッスンより長く感じた。

レッスン後、お茶をご馳走になりながら、元体育教師の先生と、共同経営者でやっぱり元体育教師のもう1人の方とちょっとお話・・・のつもりが盛り上がっちゃって長話。

ここ、良さそうだな。ちょっと高いけど。

ここでなら別コースだけど指導者養成講座もあるし、いろんなこと学べそう。

やっぱりインストラクター資格取りたいし。

ヨガは先生が変わると結構レッスンのアプローチが変わる。

今行ってる街中のヨガは割と流れるように続けてポーズを取っていくようなスタイル。

こちらは「体使ってるな」って感じがするので、それはそれで好き。

そんなわけで、両方いい感じなので、隔週で通ってみようかな、と思ったりしてるところです。

みなさん、ヨガは自分のペースで無理なく続けられるので、オススメですよ～。

断捨離

断捨離。

少し前にブームになりました。

提唱者はやましたひでこさんという方。

本も読みました。

触発されてちょっと片付けたりしてみたけれど、震災が起こってごちゃごちゃになった部屋を片付ける気力がなかなか起こらず、ごみ部屋と化した部屋でしばらく生活していたけれど、先月くらいからぼちぼち片付け始めました。

それでももともと片付け下手な私。

やる気になることがめったにない。

ところで、最近、読書をするように心がけている私。

片付けを始めて、本もダンボール2箱以上ブックオフで売ったり捨てたりしたけど、「本を読むことは自己投資」という日系ウーマンの記事を読んで、積極的に読むことにした。

読んだらまた売ればいいや。

もちろん買った時より安い値段でしか売れないけど、差額は知識と教養を買ったと思えば。

話を戻すと、それで、新しい本を買いに本屋に行って「シンプルに生きる」という本を買った。

そしたら私にはやっぱり「断捨離」が必要な気がして、断捨離関連の本も買った。

それが、写真の本。

漫画で書かれてる分、リアル。

で、私もやらなきゃ、と思った。

先週は、洋服をゴミ袋３袋分処分した。

今日は、震災で飛び出ちゃって、隣の部屋に一時避難させていたクローゼットの中身をクローゼットに戻した。

その際、断捨離を心がけ、ゴミ袋１袋分。

でも迷いが出ちゃって、捨て切れなかったものもある。

次は、小物類。

これを新しく買ったお気に入りのチェストに収納すれば、部屋の片付けは全て完了。

でも、まだまだ断捨離しなきゃいけないところはある。

断捨離すると、自分の執着しているものや、意外な一面に気付く。

私がなかなか捨てられないのは、やっぱりバッグ。

それと学生の時の授業ノートやレポート類。

これが鬼門だな。

でも、なぜか捨てられなかった教員採用試験の申し込み書類や、通信制の大学に在籍していたときの書類は捨てた。

大学生の時の彼氏の写真もアルバムごと捨てた。

まだまだ捨てよう。

最後に残るものが、本当に私に必要で、気に入っている物。

何が残るか、ちょっと楽しみ。

胃カメラの結果

人生初胃カメラ飲みました。
最初胃の動き止める注射打って。
次に口の中に麻酔剤入れられて、「喉の奥の方に入れて３分待っててくださいねー。飲み込まないでくださいねー。」って言われたけど、喉の奥まで入れたら反射でちょっと飲んじゃったよ。
んで次に安定剤打って。
もうその辺りからふわ～ってなって。
でも胃カメラ入れる時おえ～ってなったのは覚えてる…。
でもそこまで辛くはなかった。

検査はあっちゅー間に終わって、しかし安定剤のせいでふらふら。
看護師さんと先生に両脇抱えられながら休憩室に移動。
1時間休憩。
眠って起きたら検査時の記憶はほとんどなし。

結果は…

全く異常なし。
それはそれはキレイな胃でした。
せっかく飲んだんだから潰瘍の後くらい残ってくれてればよかったのに、とも思ったけど、健康で何より。
じゃあこの症状は何なんですか？
と聞いたら、過敏性腸症候群が胃で起こってるかんじらしい。
原因はよくわかないらしいけど、考えられることとしては不摂生、不規則な生活、ストレスだって。
あと胃酸過多らしいので、食べ物には引き続き気をつけた方がいいとのこと。
でもお酒は飲んでいいって♪( ´▽｀)
ついにビアガーデン解禁！


iPhoneからの投稿

おこと

震災依頼、初めてお琴のレッスンに行った。
先生のお宅全壊しちゃったので、先生のお姉さんのマンションでお稽古。
お琴に触るの、４ヶ月ぶり…。
いろんなこと忘れてるだろうな、と思っていたけど、結構覚えてるもんだ。
意外に弾けた。
９月に舞台だって。
ひえ～。間に合うかな。

かわゆい

昨日の話。
スポーツクラス(運動部の集まり)に自習監督に行った。
そしたら、なんだかソワソワしてる生徒たち。
課題のプリントも、お互いに協力して、それはそれは一生懸命必死にやっている。
「早く終わらそうぜ！」と生徒たち。
なんだろう？と思っていたら…

定規落とし

定規をペンで弾いて他の人の定規に当て、定規を机から落とされたら負け、という遊びらしい。

これをやりたくて、早く課題を片付けたかったらしい。
まあ、他に勉強する道具もないし、ギャーギャー騒がなければ…と思って黙認。

それにしても、地味な遊び…。

高校３年生の、しかも県優勝したサッカー部の男子が、定規落としなどというとてつもなく地味な遊びに夢中になるとは。
ピッチで見る勇敢な姿とのギャップがかわいすぎて、しばし和ませてもらいました。