ヨガルーム「pocca poca」
松井みつ枝です
【あま市萱津】
1月13日(木)
親子ヨガ(シェア会します)
10時00分~11時20分頃
ご予約お待ちしています🎵
受付中です
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毎日の育児や家事で大忙しのママさん。
★不規則な睡眠や食生活。
★夜泣きや授乳。
★抱っこのままの寝かしつけ。
★ゆっくりお風呂も入れないし。
★自分のための時間なんてとれない。
★抱っこのままの寝かしつけ。
★ゆっくりお風呂も入れないし。
★自分のための時間なんてとれない。
毎日頑張っているそんなお母さん達へ
親子ヨガ 産後ヨガのレッスンを開催します
また、産後のママにぴったりのほぐしや、最適なヨガのポーズもしていきます。
○肩凝りや、背中のはり、腰痛の改善。
○運動不足解消!
○心もカラダもすっきり、リフレッシュ!
○肩凝りや、背中のはり、腰痛の改善。
○運動不足解消!
○心もカラダもすっきり、リフレッシュ!
お母さんも子どもも笑顔になれる1時間です。
日時・・・
1月19日(木)
親子ヨガ
10時00分~11時20分
ご予約お待ちしています🎵
受付中です
見守り付きは、ママがヨガをする間、子育てベテランおばあちゃんが同じ部屋でお子さんを見守ります。(託児では、ありません。)
場所・・・
コミュニティプラザ 萱津
(あま市中萱津法慶寺24番地
電話 052-449-2711
名鉄本線 新川橋駅もしくは須ヶ口駅より徒歩20分
無料駐車場 50台あり。
※とっても広くてきれいな和室ですよ!
コミュニティプラザ 萱津
(あま市中萱津法慶寺24番地
電話 052-449-2711
名鉄本線 新川橋駅もしくは須ヶ口駅より徒歩20分
無料駐車場 50台あり。
※とっても広くてきれいな和室ですよ!
対象者
産後1ヶ月~よちよち歩きくらいまでのママと赤ちゃん
《ご注意》
帝王切開の方は産後3ヶ月を目安にして主治医とご相談くださいね。
(2歳以上のお子様、兄弟でのご参加、一声かけてくだいね。)
帝王切開の方は産後3ヶ月を目安にして主治医とご相談くださいね。
(2歳以上のお子様、兄弟でのご参加、一声かけてくだいね。)
料金
1レッスン(60分)・・・
見守り付き 1,500円
持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット(大きめのバスタオルで代用しても大丈夫です。)
・赤ちゃんを寝かせるバスタオル(なくてもいいです。)
・オムツや飲み物、おもちゃなどのいつものお出かけの用意
※オモチャを持参する場合は、電子音の出ない物をお願いします。
予約制です。
前日までにお申し込み下さい。
キャンセルの場合も出来るだけ早めのご連絡をお願いします。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!
・ヨガマット(大きめのバスタオルで代用しても大丈夫です。)
・赤ちゃんを寝かせるバスタオル(なくてもいいです。)
・オムツや飲み物、おもちゃなどのいつものお出かけの用意
※オモチャを持参する場合は、電子音の出ない物をお願いします。
予約制です。
前日までにお申し込み下さい。
キャンセルの場合も出来るだけ早めのご連絡をお願いします。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています!
Line公式アカウント、おススメです!
レッスン予約やキャンセルも手軽にできますよ。
登録していただき、メッセージください。
メッセージは私以外は見れないので安心してくださいね。
登録も誰が登録したかは、私には分からないので少し気になっていて情報がほしいって方もぜひ気軽に登録を!
登録の仕方は
①友達追加ボタンから
②IDを入力する
できない方は・・・一度レッスンに来て下さい。一緒にやりましょう~
お申し込みの際は、
①お子さまのお名前
②お子さまの性別
③お子さまの月齢
④写真の掲載可否
を記載の上ご連絡くださいませ。
あま市、大治町、清須市、稲沢市、一宮市、岩倉市、名古屋市西区、中村区、北区に
お住まいのママがいらっしゃっています!
対面室内レッスンでの取り組み
しばらくは、少人数での開催にしていきます。
換気を徹底します。
手指やマットの消毒をして衛生的にレッスンをします。
インストラクターは、マスクをしながらインストラクションすることがございます。
体調のすぐれない方は、無理なくレッスンを休んでくださいませ。
では、素敵な1日をお過ごしください~
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