ヨガルーム「pocca poca」
松井みつ枝です
最近の親子ヨガレッスン
最後のシャバアサナ(休憩)の時間に取り入れていることがあります
シャンティチャイム(左)を使っています。
)GWに、川のせせらぎの音を聞いて
改めて感じたんですが、、、
音の癒し効果は、やっぱりスゴイですね
気持ちが落ち着いて
呼吸もゆっくり、深くなり
リラックスできます
介護施設やうつ的な症状を抱える方達
また、失語症や不登校ぎみな子の気持ちも和らげる効果も
いまは、音楽療法士さんもいらっしゃいますね
親子ヨガでは、シャバアサナの時間に子守り歌を歌うこともあります。
子守り歌も、チャイムも、同様の効果があります
ヨガした後に聞くと、これまた心地よいのです
グズグズしてたり、
泣いている赤ちゃん達も
ピタリと泣き止んで、見つめたり、チャイムに触ろうとしたり
またレッスンで取り入れていきますので
ぜひ生音を聞きにいらしてくださいね
では、引き続き満足ある１日をお過ごしください
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