こんにちは。
今年もあと少しですね。
バタバタと慌ただしく過ごしていたらブログも書きそびれていました
慌ただしい中でも、美味しい物を週一ペースでガッツリ食べていたら1.5キロくらい増量しました
やばいやばい！
おデブ街道まっしぐら
確かに走る回数も減ってたし明らかに
食べる量>運動量
の公式が見事に当てはまる
顔もお腹もぱんぱんよ
ほら…美味しい物のラインナップ
メインディッシュだけでもこのボリュームを週一の外食で…。
これはどう見てもヤバい！
粗末には出来ないの絶対残しません。
明日から冬休みです。
頑張ります。
ヨガもしよう。
まずはヘルシーなラム
つぎにOTTOの食べ放題
パン活
チキンのソテー
パストラミサンド
ピスタチオのモンブラン