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  今夜のゴハン～柔らかチキン&野菜だくスープカレーに挑戦 & タコのアンチョビオリーブオイルマリネ
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  今夜のゴハン～出張中
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  今朝はお味噌汁じゃない～ 台湾朝ゴハン鹹豆漿（シエンドウジャン） に挑戦
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  今朝のお味噌汁～微妙に残った牛乳と冷凍野菜で味噌ミルクスープ 鶏団子、まいたけ、しいたけ、白菜
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  お買い物～築地へ行く
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  今朝のお味噌汁～今朝は赤だし かぶ、プゴ、しいたけ、えのき
• 食材のマナビ～お味噌①
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  今朝のお味噌汁～納豆冷や汁に挑戦
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  今夜のゴハン～粉豆腐、最高！！& ピンクのドレッシングも作ってみた。
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  今朝のお味噌汁～またまた冷や汁 豆腐そうめん、プゴ、大葉、えのき、油あげ など
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  レシピのようなモノ 新生姜の切るだけ簡単サラダ
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  今朝のお味噌汁～冷や汁に挑戦 新生姜、はとむぎ、枝豆、みょうが、冷製茶碗蒸、
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  今夜のゴハン～白ワインを飲むから、チーズを仕入れた。
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  お買い物～みやざき館KONNEへ行く
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  今朝のお味噌～大根、ごぼう、プゴ、こんにゃく、あぶらあげ、まいたけ、エリンギ、えのき
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  今朝のお味噌汁 ～ 新生姜、金針菜、プゴ、ナス、赤玉ねぎ、豆腐
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  今夜のゴハン ～「ドレッシングが主役の焼き野菜」と「芽ひじきピーマン」

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