プレHappy BirthDay！

今日はまたチケットを使って

スタジオのプログラム

頑張ってきました

美姿勢ワークアウト

※ネットよりお借りしました

ツール（ボール・セラバンド）を効果的に用いながら

フロアを中心に行うワークアウト・コンディショニング

プログラム。

しなやかな背骨と土台となる骨盤をつくり

正しく連動させることで、“美姿勢”へ導きます。

※ネットより掲載

これは静かにしっかりやるタイプで

なかなか良かったです

それともう1つ

先月も受けましたが

※ネットよりお借りしました

BumBum

オチリフリフリ～

ラテンのリズムで

ヒップが上がる・しまる・ハネル

と言ううたい文句で

今日もやってきました。

前回と先生が違い難易度が違って

今日はかな～り疲れましたよ

家に帰ると

カラーのとれたゆうちゃん

家中走りまわり

写真が上手く撮れません

ここで爪とぎしたかと思えば

すぐアチコチに移動の

神出鬼没

元気な事は良いね

今日2月22日はにゃんこの日ですが

明日2月23日は旦那の誕生日なんです。

本当は明日でも良かったけど

お天気が雨になりそうなので

今日誕生日のお祝いで

お寿司屋さんで食べてきました

もちろん茶碗蒸しと天ぷらもつけて・・・

特上お寿司

美味しかったですよぉ～

ついこの前まで胃腸の調子が悪く

このお寿司が食べられるとは思いませんでした。

今日は追加で鮪の大トロまで食べて

ほんと食べれてよかったね。

まぁ明日が本当の誕生日ですけどね

長生きしてちょうだい