🦊辛くても我慢は❌🦊
·̩͙꒰ঌ GOOD MORNING ໒꒱·̩͙
久々に群発頭痛の発作に襲われている
今日この頃🤦🏼♀️💥
わたしの場合短くて半月は
頭痛が続くので再発したら
正直何も手をつけられない状態。
だいたい発作が起こる時って
過度なストレスを感じた時な気がする🤔
2年前までコールセンター勤務をしていて
それなりの役職だった事もあって
上からの圧だったり
クレーム対応だらけの1日だったり
人員不足による過激なシフトで
気が滅入ってしまった時期が全ての始まり🌎
🔵毎日続く激しい頭痛･吐気
🔵突然音が遮断され水中にいるような感覚
🔵激しい目の痛み
🔵動悸･過呼吸
状況の症状がそれぞれ出始めたのですが
人員不足かつ圧力で休暇申請を
出しにくい状況だったので
3ヶ月くらい我慢してました😖💦
だいぶ酷くなってから専門医へ受診したら
ストレスが原因で自律神経が乱れ悪化していて
診察の結果
🔵群発頭痛
🔵メニエール病
🔵光線過敏症
🔵適応障害
であると告げられました。
『まぁ大丈夫でしょ』
とか
『簡単に休めない』
と思って違和感を放置しておくと
大変な事になります。
社内で仲良くしていた人達は
親切にしてくれましたが
好き嫌い関わらず
『人と関わること』
がストレスになっていたようです😢
現在は症状は緩和していますが
家族以外と対面して関わる際は
かなり気を張った状態です💦
地元から離れた地で暮らし
更に専業主婦ともなると
ちょっと愚痴ったりとか
一緒に買い物とかする友達もいないので
毒の捌け口が無い😭
アニメや動画を見て和んでも
ご存知の通り一時的です。
寝ている時が今1番幸せかもと思ってしまう💦
ゆっくりですが
こうしてブログを見たり見てもらったりして
色んな方々と関わりを持てたら
嬉しいなと思ってます🥲☀️
今日もやる事沢山！
今日はリフレッシュDay！
って方もいらっしゃると思いますが
1週間最終日、適度に頑張りましょう
⋆⸜ THANK YOU ⸝⋆