本当の美・幸せ・健康を伝える🩷地球を愛する心身魂の調和看護師MIKI🌏 @大阪🌺です💖
チョコレートが大好きで、自分で選択した材料でチョコレートを創れないかと思っていた時に、
Rawカカオパウダーに出会い、Rawチョコレートを創るようになったのが10年以上前のこと。
時を経て私の中でRawチョコレートブームが去り、最近創ることはなくなりましたが、
それでもRawカカオの美味しさに代わるものはなく、昼食としていただくスムージーに入れたり、
カカオドリンクやピーナッツバターと混ぜてピーナッツチョコレートにしたりと、
毎日RawカカオパウダーやRawカカオニブをいただいています💖
Rawカカオニブやパウダーは、
いろいろあるスーパーフードと呼ばれる一般的な食品より栄養価が高くビタミン、ミネラル、アミノ酸、フィトケミカルなど栄養バランスに優れた植物由来の食品の中でも、ずば抜けて抗酸化作用が高く、
いろんな意味で私の中で1番のおすすめのスーパーフード💖
ストレス社会と言われる現代は、細胞伝達物質や免疫機能として働く『活性酸素』と言う酸化物質が過剰に増えてしまい、
過剰に増えた活性酸素が細胞を傷つけることで様々な疾患をもたらす要因となると言われています。
また、細胞の酸化が進めば、各臓器の働きが低下し様々な症状や老化現象が出現したりもします。
そんな過剰に増えた活性酸素を抑制する働きがスーパーフードの中でずば抜けて高く美味しい上に優秀すぎるRawカカオ💖
Rawカカオにはそれ以外にも、氣分を高めたり、幸福感を感じやすくなるアナンダミドやセロトニン、恋愛ホルモンと言われるPEA（フェニルエチルアミン）、
抗ストレスミネラルと言われるマグネシウムなども豊富に含まれているので、
Rawカカオをいただくことでカラダも心もより良い状態に保たれやすくなります💖
ただし、Rawカカオの効果を期待して取り入れるというのは、
根本原因が改善されていないことから対症療法にしかならないので、
根本原因を改善しながら、それらを改善するためのサポーター役としてRawカカオの力を借りることが大前提にあることは言うまでもありませぬ💖
てなこって今日は、アシュタンガヨガのフルプライマリーを練習し長いシャバーサナでリラックスした後、
午後から雨☔が降り寒くなってきたので、
カラダと心を温めリラックス効果を高めるスパイスカカオドリンクを創ってみました🩷
使った材料はこちら💁♀️
Rawカカオパウダー、滋養強壮作用やホルモン調整作用がある『マカパウダー』、
消化管や呼吸機能、免疫機能をサポートするアーユルヴェーダで使用されるスパイスやハーブが14種類入っていスリランカ産の『Samahan』、
カラダを温めてくれる『セイロンシナモン』と『黒糖』、
ストレスに対する適応力を高め、精神と身体のエネルギーを高める働きをもつハーブのひとつリラックス効果のある『アシュワガンダ』と、植物性エストロゲン作用のある『シャタバリ』
そして、深みのある甘味に仕上げるためにヒマラヤピンクソルトをひとつまみ🤏
温かいスパイスカカオドリンクをいただきながら、
「こんな贅沢なカカオドリンクを普段使いでいただけることがホンマ有り難すぎる😢」と感動し幸せを噛み締められる癒しの時間となりました💖
今ココにある幸せに感謝できる心があることにもホンマ感謝🥲🙏
たくさんたくさんの愛と光と感謝を込めて❤️
【地球を愛する心身魂の調和看護師MIKI🌏 &心身魂の調和へ導くパーソナルレッスン講師🌺】
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