本当の美と健康をお伝えする心身魂の調和看護師♡鷲山 美紀 @大阪です💖





意識することで習慣化できると私は思っとるよ❤️





脳は、身体全体の司令塔としてあらゆる機能をコントロールしたり、入ってきたたくさんの情報を処理をするために身体の中で一番エネルギーを使います🧠





だから、生命維持の為に脳ばかりにエネルギーが使われないよう効率化され省エネモードになっています。





てなこって、脳は変化することを好みません。





変化しようとするとですな、





エネルギーがたくさん必要となり、生命維持の危機となるため脳は変化させないようストップをかけてきます。





『ホメオスタシス』という生命機能を一定に維持するために必要な身体の機能だからしゃあないんですね✨





後、自分の周りの環境や周りの人から影響を受け、





『本来の魂の部分である自分には必要ではない思考(思い込み)』が無意識の領域にはたくさんあり、





意識をしないと無意識のうちにその思い込みが選択され続け、





頭(意識できる思考)では、今ある現実や、今在る自分を希望していないのに、





自分が希望していない自分や現実が目の前にあったりします。





てなこって、





『変化することを希望するなら無意識でいると変化はできない』ってこと❤️





だから、意識することが大切ってなわけです💖





意識するってことは、『そこにフォーカスを当てる』ことになるので、





脳のRAS機能(自分がもつ関心事に対して情報を集めるのに鋭敏になるという脳の機能)が働き、





意識したコトやモノ、ヒトなどの情報が入ってきやすくなります。





これが、いわゆる『引き寄せ』ですな❤️





私の場合、





肉体を持ちながら本来の自分である魂の私で生きたいし、観音さんのようになりたいし、無条件に自分を愛し信頼してあげたいし、心が自由になりたいし、





全宇宙・地球・生きとし生けるものすべてが幸せに共生できる世界を創ることに貢献したいし、





とまだまだありますが、その希望が自分の中で習慣化されるまでは、





普段から意識して希望することに関わり続け行動し続けています❤️





でもって、希望しているのにその希望に拒否感がある場合は、





自分と向き合い(自分の潜在意識にアクセス)なぜ拒否感があるのか原因を見つけるといったこともします。





この方法は、瞑想(瞑想すると潜在意識にアクセスしやすくなる)でも良いし、





面倒なら『どうしてこの希望に拒否感があるの⁉️』と自分に質問しておけば、





脳は質問に対し必ず答えを探す癖があるので、タイミングがくれば、その答えがハッとした氣付きとしてわかったり何かを通して訪れてくれます。





んでもって、『行動する』というと大袈裟な感じですが、





生きるには何かしら体や心が動かないと生きてけないわけで、





何か動く(選択する)時に、希望することを意識して動く(選択していく)といった感じですよ❤️





てなこって、私は本来のピュアな自分に戻ることを考えた時に、





『ピュア』って目に見えないんで、同じく目に見えないエネルギーの観点から考え、





『ピュアなエネルギーに触れ続けていく』ことを意識して選択しています💖





例えば、出来るだけ植物達が優しく育てられたピュアなエネルギーがいっぱいの野菜達を食べたり、





混じり氣のない100%ピュアなエッセンシャルオイルを日常生活でふんだんに取り入れたり、





地球に優しい商品を使ったり、





地球に優しい考え方をしたりなど、





『そこに愛はあるのかい⁉️』を意識して選択しているといった感じです❤️





ちなみに、ストイックになりすぎると継続が難しくなるかもなんで、





『それをすると心地良い、楽しい、ワクワクする💕』





と感じることを意識してやることが継続するコツやと私は思っとります❤️





もちろん、修行系がお好きな方はストイックな方が継続するかもしれませんがね🤣





てなこって、昨日もビオファさんにお邪魔してきました❤️


↓↓↓↓

https://www.biofach.biz


今回は、食物酵素やスーパーフードたっぷりなキムチがめちゃくちゃ美味しくて感動して震えとったよ❤️





又、10月8日金曜日にビオファさんにお邪魔します❤️





たくさんたくさんの愛と光と感謝を込めて❤️






本当の美と健康をお伝えする心身魂の調和看護師♡鷲山 美紀 @大阪です💖





届いたぁ💖





サスティナブル&アートが融合した

【LIFE ACTIVATION】さんの『アーティスティックトレーニングマット』❤️


↓↓↓↓

https://lifeactivation.jp


このヨガマット、めちゃくちゃ美しくないですか⁉️





初めてこのヨガマットを観た時デザインの美しさに一目惚れ😍💕





どんなこだわりがあるのか興味が沸き、ブランドさんのHPを拝見👀





そしたらば、『地球にも優しいヨガマット🌏』だと知り完全に私のハートが奪われてしまいました💘





この美しいデザインをプリントする工程では水を使わないので汚水が出ないそうなんです😆💕





そして、こちらのプリントは再生可能な天然ゴムの上に肌触りの良いスウェードが貼られていて、





スウェードにデザインがプリントされているからデザインが消えないという更なる素晴らしさ❤️





めちゃくちゃ美しいデザインで個性的な上に、地球にも優しいなんて素敵すぎやろ🥲✨





この美しいデザインは『guernika(ゲルニカ)』というブランドを手掛けるアーティスト『乾シンイチロウ』さんの作品で、





全種類揃えたいくらいめちゃくちゃ素敵なデザインばかり💕





どのヨガマットにするか悩みに悩みましたが、





美しい花が咲き乱れる『BLOOMS』(開花)という名前がついたヨガマットに決めました💖





私の今のテーマが、いろんな意味で『開花』だったのでやっぱりこれやなと😆🙌💕





肌触りがめちゃくちゃ良いから、マットの上でゴロゴロするだけでも氣持ち良いし、うたた寝もできそう❤️





ホールド力もあるから、ストレスなくヨガのポーズも取れるし(←滑りやすいマットもあるのでポーズを取る時にめちゃくちゃストレスになる)





4mmと厚さもあり、





同じく地球に優しい『TRANGO TOWERS』さんのレギンス履いて


↓↓↓↓

https://trangotowers.tokyo


大好きなスコーピオンからのピンチャマユーラーサナをしても肘が痛くならなくて機能的にも抜群でござる❤️





私は、地球に優しい生き方をすると幸せな氣持ちになるからライフスタイルにしとるよ❤️





あぁ、幸せ❤️





たくさんたくさんの愛と光と感謝を込めて❤️







本当の美と健康をお伝えする心身魂の調和看護師♡鷲山 美紀 @大阪です💖





本日、9月21日(火)8:55〜魚座満月になりました♓️🌝





今回の満月は中秋の名月でもありますね🎑





「中秋の名月や‼️」と思い出した途端、月見団子が食べたくなり滑り込みセーフでゲット❤️





お月見しながら食べようと思っていましたが、あまりにもお腹が減りすぎて、お月見どころやなく私の胃の中におさまりましたよ♪





さて、満月の日は吸収力にすぐれる日のため、





『身体に良いモノ』





を意識して摂ると良い日でもあります💖





ビタミンやミネラル、ファイトケミカルなど、身体の機能維持や調整をしてくれる栄養素を意識して摂ると良いです❤️





又、身体・心・魂にとって心地良く感じるものを

意識して摂ることも良いですね💖





そして満月の日は、お月さまの影響で自律神経が

乱れやすくなります😖





自律神経が乱れると、呼吸が浅くなるため血流が滞り体が冷えやすくなります☃️





体温が1度下がると免疫力を主る白血球の働きが30%低下すると言われており、





体温が1度上がると一時的ではありますが免疫力が5〜6倍も上がるそう❤️





てなことで、





⭐️体を温めること



⭐️血流が良くなること



⭐️深呼吸←自律神経を整えてくれます





を意識してみてくださいね💖





深呼吸する時は、息が吸いづらい時は吐く息を意識して長く行い、





息を吐くことがしづらい場合は、息を吸うことを意識して長く行うことでやりづらさが軽減し、





吸う息、吐く息を同じ長さにバランス良くすると自律神経のバランスが整いますよ❤️





そして、こちらの投稿をご覧くださったあなたにとって、





⭐️不要なエネルギーが浄化され最高最善に必要な氣付きと癒しがもたらされる



⭐️本当の自分を思い出し本当の自分を生きることができる





これらを意図し、宇宙の愛と調和と癒しのエネルギーが送られるよう設定しています💖





お受け取りになりたいあなたは、心の中か声に出して「受け取ります」と意図してくださいね💖





ではでは、素敵な満月の日をお過ごし下さい❤️





たくさんたくさんの愛と光と感謝を込めて❤️