おはようございます
積もってるかなー？
積もってない 
よかったよかった
昨日は筋膜リリース3回目(最終)に行ってきました
2回目は旦那骨折当日で行けず
(旦那とは仲直りしてますよ)
2回目の内容が上半身の筋膜リリースだったんですが
昨日は下半身だけで終わってしまい
1番知りたかった、肩甲骨周りがやれなかった
股関節、骨盤周りの筋膜リリースで
立ち方の重心が変化することを
すごく感じられ、楽になりました
もう少し続けたいなぁ
ダイエットの様子
玄米に飽きたけど
玄米しか食えない地獄
お粥にして梅干投入
(梅干は無添加のものに限ります)
なんとか食べられる
玄米だけの生活は今日を含めあと4日
しかし
明日、同級生が帰省する
中学、高校とずっと一緒だった彼女
ランチの誘いは断れない
むしろ、尻尾ふりふりでかけちゃう
明日のランチ以降、総崩れしないように
頑張ればよいのだ！
と、勝手に前向き
旦那が隣でポテチ食おうが
娘がアイス食おうが
無の境地にいる私
スーパーにカレイ(魚)が並んでて
煮付け食べたい！って思ったけど
具体的な料理で食べたいと感じたのはそれだけかな、今のところ
体重はスタート時より
2.1キロ減りました
問題は便秘
玄米だとお通じ良くなるとばかり思ってましたが…
ものすごく咀嚼してるんだけどなぁ
出たら、もう少し体重も減るのでは？
早く春来ないかな〜
(雪積もる前から言ってる)