おはようございます♪
みなさんにご心配いただきありがとうございます
骨折旦那は退院を1日延ばして
(術後の腫れと痛みがひどすぎて)
本日退院予定
昨日手を見たらグローブみたいになってた
そして内出血
指一本ずつが あけび みたいでした…
雪… 雪かき…
早々に今冬の雪かき部隊から離脱した旦那
私も早く腰を治さないと
家が埋まる
しかし、整骨院行く時間もない
とにかく時間がほしい…
そしてどうか雪があんまり降りませんように
さてそれでもダイエット2日め
朝から晩までこんなご飯
かぼちゃ煮付けとオカラ、ほうれん草ナムル追加
凍豆腐(高野豆腐)をすき焼き風に煮たんだけど
苦くて食べれなかっ
初日から3日(今日)までは
白米も朝昼食べてよく
おやつも、焼き芋とか果物もいいんだけど
明日からは3食、玄米のみ、おかずなしが1週間
ツラい時、甘酒はいいらしい
ごま塩も。
耐えられるのかしら〜 
ちなみに体重は前日比 プラマイ ０
今日も無事に過ごせますように！