ダイエットの おとも  ドライフルーツ


もともとドライフルーツ好き。 レーズンや プルーン パイナップルなどなんでも好き。



最近 よく食べているのが



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ドライマンゴー


朝にプレーンヨーグルトと一緒にタッパーに入れてお弁当代わりに持っていきます


お昼には 生のマンゴーのように プルプルに。