子供園でのキッズヨガ

茨城町にある
さくら子供園さんで

毎月
年長さんにむけての
キッズヨガクラスを担当しています。
私が担当してから
3代目の年長さん達
みんな
ヨガのポーズが大好きです❤️
「ドッグ！」
とか
「キャット！」
とか 
「ディアー！」

「エアプレーン」
で

どんどん
身体が反応して

たのしそうに
ポーズをつくります🤗

動いたり
止まったり

トランポリンで飛んだり跳ねたり

たまーに
楽しすぎて

はしゃぎすぎると…


「はい！いっぱい 吸って〜」
「息 吐くよ〜」


「は〜〜〜〜〜」
こころが落ち着く魔法です💕



自分を大切に
お友達を大切に

今ある呼吸に
目をむける


大人に
なっても
続けて欲しい マインドフルネスを
実践しています。

精神科医で禅僧の
川野泰周先生からの
マインドフルネスの教え
そして
2017年 アメリカでのカンフォレンスで
学んだ
ADHDのキッズ向けクラスを
参考にクラス作りをさせて
頂いています。

私も
毎回 子供達からの
ギフトを頂き

また
がんばろうと
思えます😊👍👍


願いはいつも
キッズ達が
心も身体も
健やかに おっきくなって
ほしいなぁ〜💕💕💕💕💕💕


長い間の
さくら子供園さんとの
ご縁に感謝です🙏🙏🙏


キッズヨガを取り入れたい
子供園
幼稚園
保育園
ご説明に伺いますので
お声がけください😊🙏
水戸市 笠間市 桜川 つくば市 Hawaii………………
癌 うつ 更年期 不妊のみなさまと
ともに

MYLヨガセラピー＆スクールhttp://www.mylyoga.com/

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