バーレッスンの基本は解剖学的に正しいフォームで行うべきです。
バレエのフォーム自体は、特殊な形に身体を作り上げてくのですから、もちろん追求すれば負担をかけるものもあります。
ただ、その負担を軽く最小限にする為に解剖学を無視する事は出来ないのです。
バーレッスンの中でも
膝の曲げ伸ばし（プリエ）
足の出し入れ（バットマン）
は特に重要です。
海外から来られた先生が、日本の子供たちのプリエをみて驚きます… そして
《ターンアウトして深く行けば良い！と誤解されているとね》とよく言われます。
膝のアライメントが崩れたプリエは、ジャンプやピルエットに大きく影響し、怪我をしてしまう危険があります。
また深すぎるプリエも、正しい筋肉のトレーニングになりませんし、深ければ良い！という神話は忘れてしまいましょう。
☝️ 言葉が分からなくても、とても良い教材になります！
