宇宙の光を簡単に取りこむことができる
光の呼吸です
空気中には
宇宙から注がれている光が
たくさん溶け込んでいます
私たちが気づいていなくても
呼吸をするたびに
いつも宇宙の光を取りこんでいます
でも
少し意識をつかっていくことで
イメージすることで
より多くの光を取りこむことができるんですよ
呼吸と共に光を取りこむ
呼吸と共に宇宙の光が入ってくるイメージです
呼吸をするときにちょっと意識してみてくださいね
息をするたびに
空気中に溶け込んでいる宇宙の光が
鼻からも口からも
皮膚からも入ってきています
皮膚からも入ってくるのだから
もちろん背中からも
頭の上からも
手のひら足の裏からも入ってきます
一日何回でも
好きなだけ
気づいたときに
宇宙の光を取りこもう～
すーはー
すーはー
してみてください
コツは
力まずリラックスして
もう全身から光が入ってくる～そんなイメージで
宇宙の光を吸い込むぞー
なんていう意気込みはいりませんから
ご機嫌に気分よくやると
力まずいい感じでできますー
キレイな川や
海
山
自然の中にいるとき
深呼吸してませんか
新鮮な空気を思いっきり吸い込んでいませんか
そして、スッキリ元気になってますよね
ちゃんと！本能は知っていて
私たちも無意識にやっているんです
光の呼吸をしよう！と意識してやる時もあるでしょうし
ちよっと疲れたから・・光の呼吸という時もあるでしょう
でも・・
ふっと
深呼吸したくなるとき
なんか気持よくなって
深ーく空気を吸いこんでる時ってありませんか？
そういう時って
ふんだんに宇宙からの光が注がれている瞬間だったりするんです
気分よく過ごしていたり
リラックスしていたり
幸せな状態のときは
そこに波長があって
自然と
何にも考えずに
深ーい深呼吸でその光をふんだんに取り込んでいるんです
宇宙から注がれる光は
いつも一定量ではなく波があります
自分自身の光の量が増えていくほど
宇宙と一体となっていくからより繋がっていくから
何にも考えなくてもちゃんとそのタイミングに自分が合ってくるんですね
宇宙の光は
心も身体も元気にしてくれます
思考も気持ちもです
すべてを変えていく力があります
私も光の呼吸を続けていたんですけど
しばらく忘れていた時があって
それが・・なんで最近こんなに疲れてるんだろ？どこか悪いのかなって思ったりもしたんですが、アー光の呼吸だーって思い出しました
そうだ！光の呼吸忘れてた
光が足りないんだってわかりました
だからこんなに疲れるんだっていうことに気づきました
それからすぐに光の呼吸を続けていくと
スッキリ元気になりました
いつでもどこでもできる
光の呼吸
皆さんもぜひ習慣にしてみてくださいね