今月1日、

静岡県下田市に白浜にある、

伊古奈比咩命神社

(いこなひめのみことじんじゃ) に行ってきました。

 

通称、白濱神社と呼ばれています。

 

 

こちらの、

(いこなひめのみこと)の旦那さまは、

静岡県三島市にある、

三嶋大社の祭神である「事代主命」で、

よく知られているお名前は、恵比寿さまです。

 

今回初めて、

奥さまのところにお参りさせて頂きました。

 

 

 

こちらは、白浜海岸にある鳥居です。
わかりますか?

けっこうな風が吹いていて、

波しぶきが上がった瞬間

虹が出た🌈お写真です。

 

 

ひさしぶりのお天気だったので、

ドライブしてきました。

海っていいですね~車

 

 

 

 

さて、

10月に入り、

ここからは、

これまでとは違う…

流れに入っていきます。

 

 

なので、

ちょっと意識を変えていくほうが

流れに乗っていけるので、

今日はそんなお話をしていきます。

 

 

 

 

宇宙はもう一段階上を願っている

 

 

今までの私たちというか、

社会もですけど、

 

誰かの困りごとを解決したり、

お手伝いしたり、

周りが良くなっていくことを考えて、

それで喜んでもらって循環していく♡

 

 

なんかそんな感じでしたよね。

それはそれで素晴らしいことなんですが。

 

 

宇宙は、

もう一段階上を願っているんです。

 

 

 

周りを見て…ということではなく、

 

 

自分の中心に

自分がドンと存在して、

 

 

私はどんな世界をつくっていきたいのか。

 

どんな世界を生きるのか。

 

 

 

それを、今、

出してください!

 

提示してください!

 

そんな感じなんですね(*^_^*)

 

 

 

私たちは、

それぞれが自分の世界の創造主です…よね。

 

そういう言葉、

これまでも言ってきたと思う(笑)

 

 

 

 

でも…

 

まぁ、そういうことなんだよね、

これから向かう先は…

な~んて、

遠い先のことだと思ってる人も多いと思う…

 

けど、

 

今なんですよ‼️

 

 

 

2026年は、

新しい地球がスタートしました。

 

これまでの延長ではなく、

真っ新なキャンバスに

自分の世界を描き創っていく。

そういう時代が始まりました。

 

 

と、お伝えしてきましたが、

これまでは準備というか、

慣らし期間みたいな感じだったのかな…

 

ちょっとずつ微調整しながら、

ここまで来て、

いよいよ始まっていきます。

 

そんな感じです。

 

 

 

だからかな…

 

もう終わりを迎えていくことも出てくるし、

これまでいろいろ一緒にやってきたけど、

もうここからは別々だね…

という関係性も出てきます。

 

 

解決云々ではなく、

次なる世界に進むために、

本当に自分らしく自分の世界を創っていくために、

 

 

これまでありがとう!

 

私も精いっぱいやった!

 

 

で、それぞれの道を行く。

そんな感じなんですね。

 

 

このこと、

前回も書いたけど

⇩

 

 

 

 

 

何が言いたいのかというと、

 

人のために頑張る

誰かのためにやる

 

あと、

 

やらなきゃなー

〇〇しなきゃいけないし

 

 

そういったもの全体に、

ストップがかかる流れが、

世の中的にも始まりましたよー

 

ということなんです。

 

 

やらなきゃなー
〇〇しなきゃいけないし
↓

これ、

不足の意識でもあるしねあせる

 

 

なので、軸を自分に戻して、

 

私はどんな世界をつくっていきたいのか。
どんな世界を生きるのか。

 

そこを決めて、

自分の状態にできるだけフォーカスして、

深めていくと、

おのずと必要なものが

徐々に現れてくるような流れになっていく。

 

また、それをキャッチしながらいく。

 

そんな循環がこれから始まっていきます。

 

 

 

 

なので、この時期、

 

・私はどんな世界を創っていきたいのか

・私はどんな人として生きていくのか

・私は〇〇です!と名乗る時、それはどんなものなの?

・これまで気になってたこと、なかなか出来なかったことも含めて

 

 

その辺りを、

自分の中で極めていく作業をやっていくと、

ここからの流れが、

自分の流れとして、

生み出され始めていきます。

 

 

変な表現だけど

そんな感じです。

 

 

 

 

私はこれ好き

私は、〇〇なの

私はいっつもこんなことやってる人

 

 

そんな軽さでいいんです。

そういうものがいくつもあっていいんです。

 

そして、

ここに価値を持ってこなくてもいいんです。

 

評価とかガン無視してくださいグッ

 

 

 

それやって食べていけるの?とか、

仕事に繋がるの?とか

何の意味があるの?とか

 

そういうものが浮かんできたら、
それってエゴだから、
そこはそぎ落としていく。

 

 

 

宇宙は、無駄なものが大好きで、

遊びや意味のないものが大好き。

 

効率では測れないものを大切にしていく人を、宇宙も大切にしていきたいんです。

 

 

 

これからの流れがそうなっていくから、

効率よく頑張って生きてきた人は、

最初はちょっと難しいかもしれないけどねハート

 

 

 

もうすでに、

体験している人もいるかもしれないけど。

 

ねばならない!

やらなきゃ!

それを持ってスタートすると、

ストップがかかるかもしれません。

 

 

でも、そういう時のストップ、

上手くいかない赤信号みたいなものって、

 

その、

『やらなきゃ!』に対してのストップなので、

 

内容がダメっていうことでは、

ないかもしれないので♡

ここは、勘違いしないでくださいね。

 

 

 

そういう時は、

頭だけがはやくしなきゃって、

自分を追い詰めてたりすることもあるから、

 

身体はどうかな?

気持ちはどうかなって、

体感覚で捉えていくと、

バランスがとれて、

いい感じで進んでいけます。

 

 

 

そして、

急ぐんじゃなくて、

「やりたい♡」になるまで、

待ってあげるのも大事ですね照れ

 

 

 

これから感覚を大事にしていく、

人生を味わっていく流れになるので、

 

直観、体感覚、雰囲気、共感、余白、ゆとり、ぼーっと、意味のないこと、ふと…、なんか気になる、なんとなくそんな感じ💛

 

こういうものを、

大事にしていくといいですね気づき

 

 

 

 

まとめると、

 

人生をちゃんと味わって、

やりたい💛から起動していってね

 

ということです飛び出すハート

 

 

 

 

 

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「現実創造 × 自分超えサポーター」 の叶 充代です。

 

 

新しいステージを迎える前に~
「感謝」で終わらせていく

 

 

23日の秋分、

昨日の牡羊座満月を過ぎ、

 

 

ここから💛

自分の人生の創造主としての生き方が、

本格的に始まっていく!

という流れに入っていきます。

 

 

何から何まで、

自分が決めた通りになっていく!ってことです。

(これは、無意識含めてです)

 

 

 

 

先に私の体験をお話しますね…ウインク

 

秋分の日の早朝、

額の何か所かから、

まるでビームのように、

何かが外に抜けていっているのに気づいたんですね。

 

 

 

 

それで目が覚めたんですけど、

これがいらないものなんだ!と、

すぐに分かりました。

 

 

 

それだけ、

今日のエネルギーって凄いんだっていうのが分かったんです。

 

(秋分のエネルギーってことです)

 

 

それから2~3日は、

まだ熱持ってましたからね。

 

 

それまでの間…

とくに今年に入ってからは、

自分がこれから体験したくないもの、

 

つらい記憶や痛み、

くやしさや悲しみ、後悔…

不安や抑圧といった、

不快に感じる、

心地よくないエネルギーの手放しを続けてきました。

 

 

 

 

私は報われない…という間違った思い込みも、

ちょっとした違和感も見逃さず手放してきました。

 

 

当たり前のようにやってきました。

 

お掃除と一緒です。

 

自分の本質以外は、

心地よく感じないので、

違和感はぜんぶ手放していきます飛び出すハート

 

 

 

 

自分の中に持っているものが、

フィルムとしてあると、

それが外の世界に映し出されていくわけだから、

 

持っている限り、

いつも不快な思いをし続けていくわけです。

 

 

 

 

だから、

もう体験したくないものは、

外の出来事は全く関係なく、

自分の中に持っている不快感がフィルムなので、

それを手放していくんです♡

 

 

 

私たちが手放しているのは、

記憶=情報

なんです。

 

 

私たちの本体(器)の中に、

いらない情報があると、

ずっとそれが再現されていくのでね。

 

 

本来、この世に生まれてきたときに、

今世必要な情報はすべて、

持ってきているんです。

 

 

もうすでに、

在るんですよー💛

 

 

才能も知恵もアイデアも資質も、

それをやり遂げる体力もです。

 

 

ただ、いらないものを、

どっさり持ちすぎているから、

自分の中が、

誤作動を起こしているだけなんですね。

 

 

 

だから、

不快なものをどんどん手放していくと、

自分の中が機能し始めていくわけです。

 

 

実はすごくシンプルなんです。

 

頑張るとか、

努力するとか、

 

そういう仕組みではないんですね。

 

 

自分の中に在る

最高のシナリオが

動き出せるようにしてあげる。

 

 

そのために、

意識的にエネルギーのお掃除をしたり、

より心地いい周波数にチューニングしていく。

 

誰かに会いに行ったり、

好きな香りを嗅いだり、

良質な睡眠をとったり、

自分の家や部屋を整えたり、

イメージングしたり、

瞑想したり、

専門的な学びをしたり、

旅行にいったりしてるわけです。

 

 

これもちゃんと、

内なる導きがあって、

それを受け取っているから、

自然にそれをやってるわけです♡

 

 

 

 

感謝で終われてますか?

 

 

 

たぶん皆さんも、

あーそうだよね!って思う事、

これまでの中でもたくさんあると思います。

 

 

でもね、

ここからの変化って、

もの凄く大きな変化になっていくので。

 

せっかくだったら、

最高の人生のシナリオを起動させていきたいですよね気づき

 

 

 

なので、

ここでちょっと、

チェックしときましょうびっくりマーク

 

 

私たちが手放しているのは、

記憶=情報

ですが、

 

ちゃんと手放せていたら、

無いはずです…よね

 

グチグチ言うこともないし、

モヤモヤするはずもない。

 

 

なんだけど…

 

手放しやってるつもりでも、

 

モヤモヤしてたら、

グチグチ言ってたら、
それは返ってきちゃうんですよね。
 

ずっと縁が続いてしまう…^^;

 

 

 

なので、

腹を決めて、

 

辛い思いもしたけど、

貴重な経験をさせてもらった。

 

私なりに精いっぱいの歩み寄りもしたし、

その時の私が出来ることはやったつもり。

これは、もうこれでいい!

 

 

その分私は、

魂レベルを上げていくことが出来たから!

次に進みます。

と、感謝で終わらせることが大事。

 

 

 

このステージでの学びを終え、

新たなステージにふさわしい私になっていきます。

全てのことに感謝💛

 

そういって次に進むことが、

今この時期すごく大事です。

 

 

執着というか、

心残りというか、

 

最終段階まできてるのに、

手を放そうとしなかったり、

覚えておこうとするんですね…

そういう傾向が人間にはあるようですアセアセ

 

 

 

でも、もう、

潔く手を放して、

それぞれの道に幸あれ💛と、

進んでいきましょう。

 

 

今世で、もう会わなくなるなーっていう方、結構増えてくると思います。

それぞれ、各自のステージが上がってきているので。


でも、どっちの霊性が高いとか、
どっちが正しいとか、

そういうことではなく、
それぞれ違う道を進んでいるということなので。

 

 

これまでの経験を糧にして成長していくのか、
しこりとして残すかは
自分の力。


その力は、

これからの貴女をしっかり支えていきますリボン

 

 

 

 

 

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先日、

いろんな方とお話しする機会がありました。

 

皆さんとても素敵で、

幸せな生活をされている方…なんだろうな~って、

思ってましたが、

 

実際お話を聞くと、

なかなか大変な人生です。

 

 

その人その人のストーリーがあって、

そういうシナリオだったのか…というのが、

すごくわかりやすくて、

盛り上がりました(笑)

 

 

 

 

ただ!

この人生の中でも、

今、変換点を迎えている方が多く、

やっぱりここから

分かれてくるんだなと強く思いました。

 

 

 

一緒に頂いたお食事も

とっても美味しかった。

 

 

 

 

 

 

 

 

執着しない!

 

 

これまでは、

いろいろあっても、

気持ちを抑えてここまで来た!

 

だけど、

 

「もう、離れる!」

と決めた人が数人いた…(*'▽')

 

 

それは、

 

これまで暮らしてきた土地、家を離れる。

 

これまでの関りをやめる。

 

 

ということなんだけど、

きっかけは、

 

「人との関わり・関係性」

 

なんですね。

 

 

その人と関わらないために、

その場所を離れたり、

関りを絶っていくということなんです。

 

 

これが、

簡単に切れない間柄だから、

今まで折り合いをつけてきたんですけど。

 

 

ここにきて、

それさえも

ガタガタと崩れていっています。

 

 

で、

ここで大事なのが、

「執着しない」

ということ。

 

 

お金

権利・義務・役割

これまでの献身・葛藤も含めて、

もう手放してしまう…ということ。

 

 

生きる方向性、

周波数の違いから

離脱が起こっているわけなので、

 

手放すことで

ますます新しい流れの

軽やかな周波数になっていくので、

身軽なほどいいんです。

 

 

 

今起こっていることは、

新しい流れに乗っていくために、

自分が自分のために、

つくった流れなのかもしれない。

 

 

 

なので、

 

どうしても

ここだけは譲れない

周りにはわかって欲しい!

 

そういう気持ちが、

出てくるのも分かるけどあせる

 

それも「執着」だから、

それをやり始めると、

「戦い」になっていくんですピリピリ

 

 

物理的には離れても、

結局、

変わり切れていない…という状態なんです。

 

 

 

ここは、注意しときましょうね。

 

 

それと、

 

環境を変えて、

そのことには、

もう、

だんだん意識が向かなくなってくると、

 

自分の中では、

「もう終わったこと」になっていきます…が!

 

 

 

この、

感じ方や、

感情の使い方、

思考のし方がずっと同じであれば、

 

 

また、

 

人や状況・シチュエーションを変えて、 

同じような感覚を感じる現実をつくり出していくんです。

体現していくようになるんですね。

 

 

 

なので、

また、

同じような悩みが始まります。

 

 

 

 

離れただけでは変わっていません💦

 

 

感じ方や感情の使い方、

思考のし方。

 

ここも変えていかないと、

くり返しの人生になってしまいます。

 

 

ひらめき電球手放しをするときは、

体感覚で捉えて消していくのが

一番簡単です気づき

 

 

 

そして、

新しい人生を思い描いたら、

出来るだけ、

そこに周波数をあわせていく。

 

チャンネルをそこに合わせるんですね。

 

 

 

 

その自分だったら…

 

今日をどんなふうに過ごすんだろう💛

対処するんだろう💛

表現するんだろう💛って、

 

そういうことに意識を向けていくと、

 

だんだんと変わり始めていきます。

 

確実に流れは加速していきます。

 

 

 

でもびっくりマーク

 

どこまで行っても、

手放しは必須ですよウインク

 

 

 

 

 

 

今日は、「秋分」です。月見

 

ここから本格的に

新しい流れが起動してきます。

 

 

これまで、

なかなか動いていかない、

進めない(-_-;)

そんなジレンマを感じていた人も多いと思う。

 

 

また、

自分自身がまったく機能しない💦

という、

もどかしさを感じていた人もいると思うけど、

ここから動き出していきますよ。

 

 

 

昨日(22日)

台風が去っていった夕方に現れた二重の虹🌈

 

 

「真っすぐ立ち上がっていけー」

 

そんなエネルギーを感じました。

 

ここからです照れ

 

 

 

 

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ここ最近、

太陽を見てないな…

曇り&雨が定着してますね。

 

 

昨日の夕方撮った写真です。

 

中央右が、"つるし雲”

見えないけど、

左に富士山があります。

 

吊るし雲とは気流(風)が山などの高さがあるものを超える時に生じる、風の波(山岳波)によってできる雲の一種です。

 

 

 

こちらは、箱根連山です 。

 

 

 

 

9月に入ってからの流れを
なんとなく感じている方へ

 

 

9月に入ってから、

それぞれの流れ、動きが、

少しずつ"視える化”してきているように感じます。

 

 

その流れ・動きの、質みたいなものを、

なんとなくではあるけど、

感じとれてる方もいるんじゃないかなー☺️

 

 

それって、

これまでの経緯があって、

どう過ごしてきたか、

ということだから、

 

自分に意識を向けていくと、

ちゃんとわかるんですね。

 

 

 

だから、

もうちょっと進んだ方がいい…

もっとクリア感が欲しいな…

明確さが欲しいな…

 

…とか、

 

 

そんなふうに思うものって、

自分の中から出て来ているサインだから。

 

とくにこの時期は、

ここをもう一つ、

言語化してみてくださいね。

 

 

 

 

例えば気づき

 

 

・もうちょっと進んだ方がいい…

⇩

それはどうして?

それをやるとどうなの?

 

 

・もっとクリア感が欲しいな…

⇩

どういう領域にクリア感が欲しいの?

そのクリア感ってどういうもの?

そのクリア感があるとどんな感じ?

 

 

・明確さが欲しいな…

⇩

どこに明確さが欲しいの?

その明確さってどういう種類の明確さ?

その明確さが備わるとどんな状態になるの?

 

 

 

こんな感じで…。

 

 

これは、

例えばの話しだけど、

やってみるといいですよハート

 

 

 

そうすると、

自分の中で、

霧がかかっていたような部分に

クリアさが

どんどん出てくるようになります。

 

自分の中がすっきり、

整理整頓されていくんですね。

 

 

 

それは、

しなくていいことを

削ぎ落していける。

 

 

それと同時に、

もう一歩細部まで磨ける、

専門性、個性が光ってくる。

 

ということに繋がっていくからです。

 

 

 

これって、

自分の中から来ているサインとか、

動き出している流れに対して、

 

どれだけ真剣に取り組んでいるか!

という本気度の現れでもあるし、

 

私、こうやって受け取れています!

そして、動くことも出来ています!

 

ということの現われでもあるから、

宇宙もここは、

ちゃんと見ています。

 

 

宇宙って、

あらゆる領域から

シビアに見ています👀

 

 

 

ここから始動していく

新しい流れは、

宇宙と地球との

共同創造でもあるので、

 

持っている資質だけでなく、

それに見合う

コミュニケーションができるのか、

見極め&チェックがはいります。

 

 

 

なので、先ずは、

自分のサインをちゃんと受け取れているか、

流れを客観的に見ることができてるか、

行動も伴っているか。

 

そういったことを、

だいじに始めていくといいです。

 

 

 

 

私は何もできてないわ💦

と思った方もいると思う照れ

 

 

でも大丈夫!

 

ぜんぶ自分中に必要なものは持っているから。

誰でも自分の宇宙があるから💛

次回はそんなお話しをします。

 

 

 

 

 

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9月に入りましたね😊

 

 

8月は、

いろんな問題が出てきた、

という方が多かったです。

 

 

でも、こういう事って、

今勃発したわけではなく、

これまで、

いろんな予兆があったはず。

 

 

 

だから、

今起こっていることは、

 

手放し、

ちゃんと出来てないよ!

 

というメッセージなんです。

 

 

それと、

 

どう生きるか、

決めてる?

 

そういう問いも、

含まれています。

 

 

 

手放しの注意点…ここ間違いやすいです

 

 

起きた事柄に

捕らわれないこと。

 

 

誰が何を言った…

こんなことが起きた…

 

は、一切関係ない。

 

 

大事なのは、

 

その時、

 

自分の中で起こっていることを、

見逃さないこと。

 

どんな反応が起こってるか

体感覚で捉えること。

 

 

ムラムラ、カッとなった

ハァー😱ってのけ反っている

ズンっときた

 

体中から力が抜けていったり

心臓がどっくんどっくんし始めたり

 

 

もしかしたら、

自分の衝動を

グッと抑えているかもしれませんね。

 

 

こうやって、

体感覚で捉えることが出来たら、

体感覚ごと外す、手放すのです。

 

 

 

手放しの方法は、

いろいろあるので、

ご自身のやり方で♡

 

 

🌟「光の球体」を使えると簡単ウインク

 

 

「球体」と意図すると、

瞬時に「球体」が現れるので、

 

もうこの感覚使わない

消して!

 

と「球体」に伝え、

自分に入れる。

 

 

そうすると、

その時に感じている、

不快な体感覚が消去(手放されていきます)


 

ゆっくり呼吸をしながら…

身体やその周りに感じていた

不快なエネルギーがなくなったらOKです気づき

 

 

 

不快なエネルギーが外れると、

周波数が上がる、

視点も上がる

視野も広がる。

 

 

だからね、

いろんなことが

分ってくるんです💛

 

 

 

 

 

私たちは、

何か、事が起こると、

つい、

その内容に意識がいってしまいます。

 

 

 

そして、

それってどういうこと!

許せない、

怖い、

えーっ信じられない!

ビックリ…

 

と…やってしまいがちです💦

 

 

とくに、

身内や、

身近な人に対しては、

 

思いが強いぶん

反応も激しく現れるんですね。

 

 

そういう状態というのは、

出来事に飲み込まれている、

スクリーンに入ってしまっている!

という状態なんです。

 

 

 

 

この、スクリーンは、

 

自分の中に持っている、

フィルム(負のエネルギー)によって

写しだした幻想のはず…ですよね。

 

 

でもそこで、

あーだこーだと語りだし

感情をくっつけていくと、

 

ここは、

臨場感たっぷりの世界になっていきます。

 

 

より密度が濃く、

固く強くなっていくんです。

 

物事も

より複雑になっていきます。

 

 

 

 

そうなると、

なかなか抜け出せなくなってしまう(-_-;)

 

 

自分を見失っていくので注意です。

 

 

 

💘チェックポイント

こういうのがある時は、

ズレてるよ!

⇩

✅自分の主張を通そうとしてない?

✅自分は正しいと決めつけてない?

✅あの人をギャフンと言わせたい!

✅最後にこれだけは言っておきたい!

✅あれこれ対策を考えている

✅現実を操作しようとしてない?

 

 

 

 

最近、

 

こんなこと許されないよねピリピリ

ここまでとは思わなかったピリピリ

 

 

そういう出来事があった方が

何人かいたけど、

 

 

いやいや…

まず、それを手放すのよ

 

と言いました(笑)

 

 

その怒りや

嘆きの周波数を手放すのが先。

 

そのために

体感覚で捉えるのね。

 

 

手放されると、

自分自身が

ニュートラルに戻っていくから、

 

起きている出来事の

事実だけを

見れるようになるんです。

 

そうすると、

やることが分ってくる。

 

 

 

 

結局ね、

 

これも、

私があの人にそうさせているんだった!

 

ってことなんです。

 

 

 

 

あー私って、

自分から被害者になってた!

とか、

 

 

見返してやる!っていう思いが、

この争い(関係性)をつくり出してたんだ

ってことが分ってきたりするんです。

 

 

 

自分が自分を認めてないから、

認められない現実を映し出す。

 

 

自分が自分を大切に扱ってないから

大切にされない

都合よく扱われるようになってしまう。

 

 

私は稼ぐ力がないから、

誰かが必要…

それがあると、

くり返しその思いを痛感する出来事をつくっていく。

 

 

 

なんとなく見えてきました?

繰り返すパターンがどんなものかニコ

 

 

 

手放しを続けていくと

本当に!軽くなります。

 

 

変わっていくって

こういう事なのね!っていうのが

身体で、

体感覚で分かっていくから

もう楽しくてしょうがなくなりますよ飛び出すハート

 

 

 

 

この9月から、

新しい流れが

本格的に動き出していきます。

 

この流れは、

今までよりも強烈に現れやすいので、

 

自分自身を整えている人にとっては、

すごく追い風♡になる

いろんな後押しもやってきます。

 

 

 

軽やかに乗っていきましょうね🥰

 

 

 

 

 

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7、8月は、

 

自己調整と内省のとき…でしたが、

 

どんな感じでしょうか?

 

自分の内側の整理

できていますか☺️

 

 

 

 

 

なんとなく

最近感じることなんだけどうーん

 

 

地球に来る前の記憶を

 

覚えている人、

 

思い出している人が、

 

増えてきた気がする。

 

 

 

 

そして、

その中には、

 

 

悲しい記憶もあって…

 

 

自分が背負ってきた、

苦しみ、

後悔もあるけど、

 

 

そういったものさえも、

今、どんどん手放していく人が、

増えています。

 

 

手放すほど、

本質の自分に戻っていくからね。

 

 

 

 

じゃ、

本質の自分って何?

どこにいるの?

 

ってなるんだけど…

 

内側にも

外側にもいる。

 

 

 

 

感じられないのは、

 

繋がりが、

薄く薄く

なってしまっているから。

 

 

自分の本質以外のものを、

持ちすぎているから。

 

 

自分の本質を思い出していく、

ということを、

すっかり忘れているから。

 

 

 

思いだしていこう💛

自分の本質を!

 

 

そして、

 

 

自分以外のものを

手放していこう💛

 

 

 

 

手放しが出来ないと始まらないよ!

 

 

 

先月28日の熊本地震

そして、

8月13~14日にかけての千葉豪雨

 

 

23日未明は、

関東でも震度5弱の地震があり

携帯のアラーム音で目が覚めました💦

 

 

その後、

北海道でも揺れましたね。

 

 

異常な暑さと

台風の数

 

 

これ…

このひと月で起こっていることです。

 

 

 

私たちのいる地球は、

今、もの凄く動いていますね真顔

 

 

 

新しい時代と共に、

地球もどんどん波動を上げているので、

 

今起こっていることは、

決して悪いことではありません。

 

 

私たちも、

同じように、

波動(周波数)を上げていくだけです。

 

 

 

 

 

 

天体の動きも🌖

 

 

8月13日、

しし座新月での皆既日食

 

8月28日、

うお座満月での部分月食

 

 

今月、2回もあるんです😅

 

 

 

日食や月食は、

いつもよりも

強く濃く表れやすいので、

 

自分の内側を知っていく

機会にもなります。

 

 

 

 

 

3日後に起こる月食は、

 

魂の深い部分で、

古いパターンが浮かび上がる

タイミングでもあります。

 

 

 

そして、これを

すでに感じ取っている方もいますよ。

 

 

宇宙時代の深い悲しみ…

 

先日、セッションでも、

手放しのサポートをさせて頂きました。

 

 

 

昔の役割、

立場にいたときに、

背負った悲しみ、痛み…

 

そういったものから

自由になることが出来ました(*^-^*)

 

 

 

 

 

争いというのは、

どこにいても、

実際は、

敵・味方はないんですね…

 

誰もが傷ついてしまう。

 

深い痛みを抱えてしまいます。

 

 

 

でも、

終わらせていくことは出来るし、

癒していくことも出来ます。

 

 

 

 

とくに今、

何も感じないかもしれないし、

ここからゆくっり、

思いだしていくかもしれない…

 

 

 

・無意識に繰りかえしている反応

・言葉にできない感情

・背負い続けてきた痛み

・ずっと心の奥にしまってきた思い

・どうしても手放せない罪悪感

・背負ってしまう自己犠牲

 

 

 

深く自分に意識を向けていくと、

自ら手放されようとして、

浮上しているものにも、

ちゃんと気づくことができます。

 

 

 

大きな節目の今だからこそ、

本質に戻っていくことを、

もう一度、

改めて思いだしていこう。

 

 

そして、手放していこうびっくりマーク

 

 

 

 

 

まず、「自分を整えること」

 

 

 

自分の中にある、

重たいエネルギー、

怖れや心配とか、ある?

 

 

そう聞いたら…

 

「いつも不安だらけです。」

と言われた方がいます。

 

 

「重たくてしょうがない…

しんどくてしょうがない、

それしかない!」

 

と言われた方もいます。

 

 

 

自分に対する、

ケアの仕方を知らないと、

最初は皆さん

こんな感じなんです。

 

 

重たい、

しんどい、

ただ休みたい、

何もしたくない、

何も考えられないあせる

 

 

 

そうなんです。

 

もうね、

エネルギーが無いんですよ、

枯れているんです。

 

 

 

重たいものを

抱えてるだけで、

どんどん疲弊していきます。

 

 

だからね、

自分のために何かをしよう!

という気持ちに、

なかなか、

なれないんですね。

 

 

それは、すごくわかります。

 

 

 

 

そういう疲弊している方に

知って欲しいのが

「光の種」です。

 

 

「光の種」を受け取ると、

すぐに

「光の球体」が創れます。

 

 

ここに、

練習というのはありません。

すぐに創れるんです。

 

 

 

一般常識では(笑)

 

何かが出来るようになるためには、

練習…というのが、

必要になるますよね。

 

 

 

でもね、

「光の球体」は、

誰でも創れます。

 

 

「球体」と意図したら

すぐに現れるんです。

 

 

 

その「球体」をまず、

自分自身に入れてあげるんです。

 

 

 

「光の球体」は、源の光

創造主のエネルギーそのもの、

 

生きていくうえで必要な

生命エネルギーです。

 

 

 

だから、

疲弊している方には、

まず自分自身に入れてあげて、

 

元気を♡

活力を♡

取り戻していきます。

 

 

周波数を上げながら、

どんどん手放せるようになっていくので、

あきらめる必要なんて全くありません。

 

 

 

 

いろいろご質問くださいねニコ

ダウン

 

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今日は、

お盆休みで、


ご家族の皆様と一緒に
過ごされている方も

多いかもしれませんね。

 

 

いつもとは少し違う時間を
過ごされている方もいるのかな照れ

 

 

 

今日のテーマは、

 

自分の振る舞いを洗練させる──
これから、もっと大切になること。

 

そして、

 

自分を一段上げるって、
こういうことかもしれない。

 

です。

 

 

 

 

 

今日は、

早い時間にお昼を頂きました。

 

そしたら…

激しい眠気が襲ってきて😌

 

 

脳が揺れてる感じだったので(笑)

即、昼寝をしました。

 

 

こういう時って、

爆睡するし、

その後のスッキリ感は半端ないですね。

 

 

 

たぶん、

脳が指令を出してるんだと思う。

 

今、やることがあるから、

眠れ!と。

 

 

脳の疲労をとったり

記憶の整理や、

浄化をするんだと思うんです。

 

わからないけど…イヒ

 

 

 

だから、

可能なら、

言う事を聞いておいた方がいいですね。

 

身体からの指令は、例外なく💛

 

 

 

昔の夢を見た

 

 

20年近く前、

透視リーディング講座の

アシスタントをしてた時のことなんだけど。

 

 

その時は、

お昼休憩

ランチの時間は、

講師と二人でとっていました。

 

 

二人とも初心者の部類だったし、

ミーティングをかねて、

いろいろ話しをしていたんです。

 

 

 

そこに、毎回、

一人だけ入ってくる受講者さんがいて、

なんとも言えない、

3人のランチに…

 

 

彼女の話を聞き、

相談され…

という時間になっていました。

 

 

記憶では、

ほぼ私は答えてないと思う。

 

 

 

講師が、なんとなく聞き、

なんとなく流す…

そんな感じで

時間が過ぎていたと思う…

 

 

 

そのシーンが夢に出てきたんです!

 

 

 

 

目が覚めて、

 

なんで今更こんな夢を…見たんだろ?

 

こんなことを覚えてたんだ、

 

へーって感じです。

 

 

 

 

でもね、

 

ああ、少し怒りもあったんだ!

ということに気づいたし、

 

ガマンしてたんですね、

その時間。

 

 

そのガマンが、

肩甲骨辺りに溜ってて…

 

気持ち悪さを感じながら、

改めて手放しました炎

 

 

その時は、

そこまで気づかなかったんです。

 

 

 

 

 

 

ガマンって

つい、

普通にするじゃないですか?

 

 

とくに、

講師とアシスタントなら、

 

それくらいは受け容れて当然…とか

 

それが器…みたいな

 

 

変な捉え方を

当時は

していたことに気づきました💦

 

 

 

だから、普通に、

ガマンになったんですね。

 

 

でも、身体には、

我慢、葛藤、抑圧のエネルギーを

閉じ込めてしまったわけです。

 

 

 

それを解放するために

夢を見たんでしょう気づき

 

 

 

 

当時、

またまだ

経験の足りない私だったから、

なんだけど。

 

 

 

その後、

経験を積んで

余裕が出てきてからは、

 

受講生の方と一緒のランチが、

すごくハート

楽しい時間になっていきました。

 

 

 

 

でも、

 

経験がない

余裕がない

キャパが無い

 

 

そういう状況って

たくさん出てきますよね。

 

 

 

 

そういう時は、

 

まず、

自分の状態を知る・認める

 

そして、

自分がいい状態でいれるようにする

 

 

自分の状態が

本当に大事なので、

そのための工夫が必要になります。

 

 

 

✨昔の出来事を例にすると、

 

 

まず、

 

講師とアシスタントなら…

 

受け入れて当然!

 

 

そういう、

自分の中に持ってる

思い込みを手放す。

 

 

変なプライドは

いらないってことですね。

 

 

そして、

今、彼女を受け入れる

キャパがないという、

自分の状態を受け入れていく。

 

 

 

講師と同じ意見だったら、

彼女には、

 

今から(ランチしながら)

午後のミーティングするからゴメンね💛

と、にっこり笑って伝える。

 

 

 

これだったら、

彼女も状況がわかって、

そういうことね!ってなると思うんです。

 

 

もともと彼女に、

悪気があったわけではないし、

 

キャパがあれば、

楽しい時間になったかもしれない。

 

 

 

だから、

自分の状態を知って、

その状態に合わせて

対応できるようになると

いいですよね♡

 

 

 

 

何が言いたいかっていうとひらめき電球

 

特にこれから、

 

 

コミュニケーションにおいて、

 

自分の振る舞いを

 

洗練させていく。

 

 

 

ということが、

すごく大切になってくるので、

私の夢をシェアさせて頂きました。

 

 

 

 

 

 

そういえば、

今日は新月新月

そして皆既日食です。

 

 

自己表現や、

自分らしさを輝かせていく!

というテーマを持っています。

 

 

 

いろんな人との交流が

多くなっていくのが

これからの流れです。

 

 

 

どんな時も、

心地のいい関係がもてると、

楽しく居られますよね。

 

 

 

コミュニケーションにおいて、

 

伝え方

境界線のもち方

自分の状態の整え方

 

 

 

 

一緒に、磨いていきましょう。

 

 

ではまた(*^-^*)

 

 

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7月は、

自己調整と内省のとき…でした。

 

 

今月も…引き続き

自己調整と内省ですが、

 

 

 

自分の中に在る

「闇」に

どれだけ気づくことが出来るか!

 

 

そして、

「霊的成長」と「統合」

 

 

これを両方

進めていけるかどうか!

 

 

これによって、

その後の流れが変わっていきます♪

 

とくに、9月以降ね!

 

 

 

 

 

夏至を過ぎて、

新しい地球の流れが始まっているんですけど、

 

 

今、何をしたらいいのか?

 

どこに向かっていけばいいのか?

 

 

そういうところで

立ち止まっている人が多いように感じます。

 

 

 

その答えが、

 

「霊的成長」と「統合」

 

なんです。

 

 

 

 

失礼な態度はとってない…つもり

 

 

 

先日、

定期検査とクリーニングで

歯科医院に行ってきました。

 

 

ちょうど

会計を待ってるとき、

 

前の方が、

受付の方に、

ちょっと強い口調で、

何か言われているんです。

 

 

 

金額に…納得がいかないのか、

確かめてるのか…わからないけど、

 

きつい言い方で

ずっと話されてました。

 

 

 

そこは、

専門医なので、

自由診療の時は確かに高くなるけど、

本人の同意のもとの治療だから、

 

 

そんな…

後でもめることはないんだけど…

 

その方は明らかに…怒ってた。

 

 

 

というか、この人、

なんか言いたいんだね…

っていう感じでした😅

 

 

 

 

でね…

帰り際は、

とても丁寧に、

 

 

「わかりました。」

「お世話になりました。」

 

と言って

頭を下げて

去って行かれたんだけど、

 

雰囲気は

不機嫌なままだった。

 

 

 

🥴

 

あの方…

 

 

自分の中で起こっている

感情や葛藤に気づくことなく

 

 

受付or歯科医院のせいにして

 

 

自分は、

ちゃんとした態度をとったつもり!

なんでしょう(..)

 

 

 

オーマイガット…です。

 

 

 

 

わかりやすい事例だけど、

じつは、

こういう「すり替え」多いんです。

 

 

 

 

もしかしたら、

 

疲れてたのかもしれない。

 

お金に余裕がないのかもしれない。

 

時間がなかなか取れないのかもしれない。

 

 

 

そういうことと、

 

自分でも気づいていなかった、

負の感情や

負のエネルギーが重なって、

 

 

 

目の前の人を攻撃したり

食ってかかりたくなったりする時が…ある。

 

 

 

あるのだ!

 

誰にでもあるのだ真顔

 

 

 

でね…

今ちょうど、

そういうことが、

起こりやすい「時」でもある。

 

 

 

 

だから、

こういう「時」を使って、

 

自分の中にある

「闇」に「光」をあてていくこと。

 

 

 

 

謙虚になって

 

自分を知っていく!

 

ということをやっていく過程で、

 

「霊性も磨かれていく」

 

 

 

 

 

少し自分を見ることが

出来るようになってくると、

 

 

手放しや、

統合と言われることを

始めていくと、

 

 

表面的には、

すごく軽やかになっていくんですね。

 

 

嫌な出来事も激変していくし、

なにより、

穏やかになったつもり…になっていく。

 

 

 

でも、

そういう時に

気を付けていきたいのが「エゴ」

 

 

 

「エゴ」は、

もっともらしい理由を並べて、

「私は悪くない」

と自分を納得させようとします。

 

 

 

巧妙な「エゴの罠」にハマらないよう、

少しづつでも、

自分を俯瞰する視点を育てていきましょう。

 

 

 

その積み重ねが、

これからの流れを

大きく変えていきます💛

 

 

 

 

 

 

 

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下矢印 下矢印 下矢印

 

 

この前、

私の細胞…

いまどんな状態かな?と思って、

見てみました🥰

 

 

 

☆…………………………☆

 

 

 

細胞って、

以前は70兆個って言われてたけど、

今は37兆個になってますね。

 

 

この細胞、

もともとは、

 

受精卵という、

たった一つの細胞からスタートして、

細胞分裂という過程を経て、

増えていきます。

 

 

で、古くなった細胞は、

それぞれの周期で、

自ら死んでいく。

 

新陳代謝をしながら

身体を保っているんですね。

 

 

でも!

死なない細胞があるんです!

 

 

 

それが、

 

"最初の8つの細胞”

 

 

原初(オリジナル)の細胞

という呼び名もあります。

(これはヒーリング用語になるのかもね)

 

 

一つの細胞(部屋)の中に

全く同じ姿をした、

八つ子がいるようなもの。

  

 

この

  "最初の8つの細胞”は、

もっともあなたの本質に近い!

と言われています。

 

 

あなたの本質、

本当のあなたの情報は、

 

最初の8つの細胞にも

チャクラにも

身体の周りのエネルギーフィールドにも

 

情報として保持されているんです。

 

 

 

もちろん

ここに在るということは、

全ての細胞にも、

伝達されているわけです。

 

 

私たちは、

身体だけでなく、

エネルギーフィールド全体が、

ネットワーク情報網で

繋がっているんです。

 

 

これが、

本当のあなた💛の姿

 

「創造の場」…です。

 

凄いですね!

 

 

これを見ると、

本当に、

自分の人生の創造主である…

ということが納得できます。

 

 

 

 

 

でね(*^-^*)

 

自分の創造の場で起こっている

誤作動を、

修正していくのが…

 

下矢印

 

手放し

統合

情報の更新=アップデート

 

とかになってきます。

 

 

 

ここには、

 

心の傷やトラウマ

考え方や捉え方

これまでの体験からくる罪悪感、

劣等感なども含まれているし、

 

 

 

集合意識で共有している

常識…というのもある。

 

 

自分を守るために

みんな持って使ってきた

攻撃性や自己防衛の仕方も含まれている。

 

 

 

そういうものに、

どれだけ気づき、

手放し、

新しい選択へと変容させていくかが、

 

 

自分の本質に戻っていく

自分を輝かせていくことに繋がっていく。

 

 

 

これ、

魂の中に持っている可能性ということで、

こちらにも書いてます。

⇩

 

 

 

☆…………………………☆

 

 

 

 

ここまで長すぎたかな?

 

マニアックすぎたかなグラサンハート

 

(笑)

 

 

 

最初に戻りますね。

 

 

で、

 

私の細胞…

いまどんな状態かな?と思って、

見てみたのが🥰

 

 

この

 

"最初の8つの細胞”

 

なんです。

 

 

 

全体をパッと見たんだけど、

 

その時、

いきなり!

 

○〇ばっかりして!

 

 

と言われた(◎_◎;)

細胞からね💦

 

 

 

びっくりしました…

 

 

痛烈な一言でした。

 

 

あまりにも、

的を得た言葉過ぎて、

 

逆に、スゴイ!

 

 

やっぱり細胞はスゴイわ…と

 

改めて思いました。

 

 

 

 

おかげで、

やめていくポイントが

明確になって、

スッキリもしています。

 

 

なので、

今日もそこは気を付けています。

 

 

そうすると、

より自分と繋がることを大事にするし、

行動も言動も

そこに合わせていくようになっていきます。

 

 

こうやって、

だんだん

自分の本質に

一致していくようになるんですね。

 

自分の中の誤作動

ちぐはぐが減っていきます。

 

 

 

 

 

私たち、

自分一人で

頑張って生きてる感じになってるでしょ目

 

 

一人で考え

悩み

苦しみ

痛い思いをして

 

あーやっと分かった!と思ったら、

また動けなくなって…

 

 

 

 

自分とは…

頭と、

表面で反応している感情、

そして、身体もある。

 

なんか、

そんな感じになっていませんか😊

 

 

 

私、ヒーリングを学ぶ前はそうでした。

 

 

でも、それは、

繋がっていないからなんですね。

 

 

自分のネットワーク網が

切れ切れになってるから、

そう感じる訳です。

 

 

 

本来の自分のものじゃない考えや

いらぬ情報、

反応パターン

いつも使ってるバチバチする感情

凹凸

そういうのばっかりだからです。

 

 

 

なので、

気づいたものからクリアーにして、

自分の周波数を

少しづつ上げていくといいんです💛

 

 

 

正常に、

見えないネットワーク網で

正しく繋がっていくようになっていくほど、

 

エネルギーが循環し、

心も身体も満たされ、

必要な情報は、

その瞬間にベストタイミングでやってくる…

そうなっていきます。

 

 

 

今、私たちは、

そこに向って、

急速にギヤチェンジしているんです!

 

 

 

ここからです!

 

 

楽しみですね😊💛

 

 

 

 

※この、

 

"最初の8つの細胞”ヒーリングは、

 

カー・アクティベーション

「カーセッション」の後の、

上級コースになります。

 

カーセッションはこちらをご覧ください。

⇩

 

 

 

 

 

 

 

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💫「環境が変わる」
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今月は、

自己調整や内省の時なんだけど、

 

どうですか

進んでますか☺️

 

 

 

鏡の法則を使って

 

自分の中に持っている価値観や傷、

自分をどんなふうに思ってるのか、

位置づけてるのか、

評価してるのか、

 

そういうことを、

誰かを通して知ることができます。

 

 

 

とくに、

関係性を通して自分を見直す

ことによって、

本来の自分の役目

本来いるべきポジションに

戻っていきやすくなります。

 

 

ここを、しっかり、

今の時期に見ておきたいんですねグッド!

 

 

 

 

ここから

今年の下半期にかけて、

 

地球の常識から

宇宙の常識に移行していく

 

そういう流れが始まっていきます。

 

 

 

それに伴った出来事も起こってくるので、

これまで信じていたことが、

終わっていくような体験を、

 

大なり小なり

経験することも増えていくかと思います。

 

 

 

これがあるから大丈夫!

と思っていたものが、

幻想だった…あせる

ということも出てくるでしょう。

 

価値観も変わっていきます。

 

 

でも、これって、

全然怖いことではありません。

 

 

 

 

この考えは、

これからは成立しないんだな

手放すってこういうことか…とか

 

 

今まで自分には

「足りない」「無い」

と思ってたけど、

そうではなくて、

ここをこうすればいいんだ…とか

 

 

今まで、

ここは私ダメだよね、

と思ってきたけど、

そうじゃなかった♡

ここを磨いていくんだ!

 

 

そういう

 

…とか

…とか

 

の気づきが

めちゃくちゃ増えていくんです気づき

 

 

 

 

自分にとって必要な変化

成長とか

そういうものに対して

強制的に

その流れが起こっていくような感じです。

 

 

 

もう

逃げることが

出来なくなっていくわけなんだけど、

 

 

これって宇宙の流れで、

宇宙って、

自分の宇宙なので、

自分が起こしているんですね💛

 

 

 

自分の内なる神や

魂が見せてくるわけ

 

 

 

だから、

大変とかじゃなく、

 

これを通して私は変わっていくんだな、

社会は変わっていくんだなって、

 

なんか以前より

前向きな機会として

生かせるようになっていきます。

 

 

 

宇宙の常識に移行していく

 

 

 

今の地球は

4次元から5次元に向かっている

とも言われています。

 

 

これまでは、

3次元の地球だったので、

かなりの変化変容が起こっていくだろうな…

というのは想像できますよね。

 

 

 

その中で、まず、

 

コミュニケーションとか、

人と上手く繋がっていけるということ。

 

共振共鳴…できる力?

器かな

 

 

そういうものは必要になります。

 

 

 

「えー!一人の方が楽だったのに~」

っていう人、多いと思う。

 

 

私もそうだから(笑)

 

 

でもね、

先月だったかな、

ビジョンを見たんです。

 

 

そこでは、

たくさんの人と一緒にいて、

めちゃくちゃリラックスして

笑いながら話してるんです。

 

 

 

そこにいる人も、

全く知らない人だし、

年代も性別もピンとこなかったけど、

 

 

あー、

私こう変わるのかー

激変だなーって思いました。

 

 

 

どう変わっていくのか、

想像もできないけど、

なんか楽しみですウインク

 

 

 

今、想像できる未来…

ではないということです。

 

 

それくらいの変化が

皆さんにも

全ての人にも起こる

そんな流れに入っていくわけです飛び出すハート

 

 

 

なのでね、

みんなと仲良くやっていく

誰かと一緒にやっていく…

ということが

必要になってきているので、

 

今からちょっと、

そういうことを、

知っておくといいですね。

 

 

 

 

苦手意識さえも

あっさり変化していくってことです💛

 

 

自分が思っている自分って、

顕在意識の先端くらいだから、

本当は何も知らないんです。

 

 

勘違いも甚だしいの(笑)

 

 

そこをこれから、

どんどんベールを脱いでいくんです。

 

 

 

 

手放しに関しても、

 

今、自分が抱えてるテーマに関すること

 

 

それと、

 

一般的に

ネガティブと言われる感情の反応、

マイナス思考とかは、

わかりやすいから、

これらは手放しやすいんですね。

 

 

 

でも、

少し違う視点から見ていくと…

さらに深まっていきます😁

 

 

 

 

例えば、

この人嫌!と思ってる人いない?

認めたくない人

 

⇩

 

これって、

自分に許してないことをやってる人に対する反応なんだけど。

 

相手の態度や表情、言動によって

自分の心がザワついてるんですね^^;

 

 

 

ダメ…というような、

はっきりしたものじゃなくても、

 

 

自分の中の常識

思い込みや、

そうしないといけない…と、

自分に課していることがあったり、

 

いろいろあるんです。

コントロールしているものが。

 

 

 

 

 

それをあっさり裏切って(笑)

 

幸せそうに笑っていたり、

皆に応援されていたり、

成功していたり、

いっつも遊んでたり、

 

 

そういうものを見たり聞いたりすると、

自分の中に持っているものが、

ぐらぐら揺れるんですね。

 

 

 

⚠️自分が自分を炙り出しにかかってるんです。

 

それを見逃さないで💛

 

 

 

これは、自分の反応なんだと認め、

 

手放していくことができると、

 

自分を縛っていた考えや

課していたものから自由になれる。

 

楽になっていきます。

 

 

 

 

自分のことを

頑張った結果じゃないと

誰にも認められない!

 

と思い込んでいる人に

起こりやすいかも。

 

 

ぜんぶを抱え込んで、

こなそうとしてしまう人とかね。

 

 

 

でも、それって、

 

内なる神、魂からの

 

それ、

あなたの役割じゃないところにいますよ!

というメッセージなのかも。

 

 

本当のポジションはどこなのか

もう一度見つめなおして。

 

と、問われているのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

自分の反応や

本音を認める事って、

ちよっと勇気がいるよね…

 

だから

準備ができてないときは、

 

 

話を遮ったり、

言い負かそうとしてしまったり、

反論も出てくるかも💦

 

 

それでも、

気づいて欲しい💛

 

 

 

 

 

あともう一つ…

もしかしたら♡

 

周りの評価を求めすぎていない?

 

人の評価で自分を決めてない?

 

 

そうすると、

周りの言動をコントロールしたくなるんだ。

自分の手に負えない人は排除したくなるの。

 

 

 

ここで、

気づいてほしいのが。

 

あなたは、

もうすっごく頑張ってる!

ってこと。

 

 

目の前の人を遮りたいくらいに、

排除したいくらいに頑張ってる。

 

 

でも、排除しても、

同じような人は現れるんだ。

 

 

 

他人の評価ではなく、

まず、

自分の価値を自分が認める。

 

 

 

そこを見直してみてハート

 

 


 

 

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