自分と繋がる＝ゼロポイントでい続けることって、なかなか最初は分からくて・・
瞑想や、静かな時間をとって、少しづつ自分と繋がっているという感覚を身につけていくことから始まっていきます。
最初その感覚がわかった時、皆さん・・呼吸と共にすう～っと・・深く繋がっていかれます
静けさ、安堵感、穏やかさ、くつろぎ・・をまとったまま一つになっていかれます、表情にも表れるし、エネルギーにも表れます。
そういった体感をとおして
自分と繋がる＝ゼロポイントを身体で覚えていくんですね
まぁ・・思いだすってことですけどね
そして２４時間
四六時中いつも繋がっている状態があたり前の
それが普通の状態になっていきます
そこまで訓練です
毎日セルフレッスンを続けていきます
そうするとあえて意識しなくてもそれが普通になっていきます
瞑想や静かな時間で繋がれるようになったら、そこから普段の生活を始めていくんですね、自分との繋がりがブレたらまた戻り・・
それを日常の中で意識してやっていくと、自分と繋がっている状態を持続できるようになっていきます。。
そうなってくると・・
とってもいい感じに向かっていきますよ
ゼロポイントがどんどん深くなっていきます
繋がりが深まっていくって・・こういうことだったんだ～って嬉しくなっていきます
どんどん深く繋がっていきたいって思いますよ～
自分と繋がっていく＝喜びなんですね～
だからワクワク楽しくなっていきます
そしてこの繋がりは無限です
だって自分＝宇宙ですから
自分と繋がっているゼロポイントの状態では
いつもリラックスしていて余裕があって
必要なことが最高最善で起こっていきます
先日の記事
でも書いてます
最初は意識していかないと
すぐに自分からズレていきます
今までの癖に戻っていくんですね
頭の中にいつも何かがある状態に戻っていくんです
・・
自分へのダメだしジヤッジ
買い物のこと
仕事のこと
誰かのこと
昔のこと
昨夜のテレビのこと
・・
目まぐるしく変わりながら
いつも何か頭の中に持っています・・
何か考えてます
でも・・自分と繋がってゼロポイントになっていくと
頭の中に一杯持っている状態から完全に離れるんですね
違う世界に移行したみたいになりますよ
それくらい全く違う状態に変わるんですね～
あなたの意識次第で自分の世界は変わるってことです
意識と呼吸で自分の世界と繋がって
どうじに宇宙とも繋がった状態になっていくから
シンクロも普通に起こってきます
これをいつも２４時間四六時中ずっと
あえて意識しなくても
それがあたり前～普通の状態にしていってくださいね
自分の世界が
心地いい安堵感で安定していきます
一喜一憂とか
超HAPPYとはまた違います
それはそれでいいんだけど
楽しいんだけどね・・
ベースが安定したワクワク感、幸福感で続いていくんです
そうしたベースが創られていくから
心地いい安堵感が続いていくんです
嬉しいことや楽しいこと
幸せなことがどんどん増えていきます
そうやって更に深く繋がって
更に深い幸福感・・みたいな感じに進化していきます
自分をいつも切り換えてやってきた人とか
切り換え癖がついてたりするんです
そうすると
今は・・瞑想
今は・・自分と繋がりなおす時間
今は・・クリアリング
今は・・自分を感じる時間
今は・・自分を観察している
っていうふうに分けてしまうんですね～
そんなふうにやってませんか？
切り離しはダメですよ～！
いつも自分と繋がっているのがベースなんです