やっと重い腰を上げ、今日から「おウチでコアリズム」を再開しました。
サボリ期間約１ヶ月。
すっかり鈍ってしまった身体ですが、意外とキレは良かったのでひとまず安心といったところです。
●目標：『♪フリフリ～、コアでフリフリ～～♪して、いつの日か腹筋を割ってやるぜぇ！！』
ちなみにこの間ジョギングにトライしてみたのですが、ハリキリ過ぎたせいかペースが一定せず２０分が限度でした。
しかも翌日から（←ここ強調（笑））２，３日筋肉痛に苦しめられ、３日坊主どころか「１日坊主」という体たらくで・・・。
やっぱり私はコアで頑張るわっ！！