今朝は久しぶりにスッキリした目覚めでした、
何故なら・・・
※⬇スマートウォッチによる睡眠時間管理！
久しぶりに睡眠時間８時間取れて、
しかも熟睡の時間が２時間６分と、
熟睡の時間が２時間を超えるのは月に数回しかありません。
熟睡の時間が２時間未満のときには、
睡眠時間表示の下の方に「深い眠りの時間不足」だったかな？
そのような表示が出ます。
しかし今朝は熟睡の時間が２時間を超えているので、
その表示が出ていません。
やはり昨日の久しぶりの外出での疲れが良かったようです。
家内の方は昨夜早く寝ていたので、
外出で疲れた効果はあったようですが、
早く寝た家内は夜遅くにあるニュースの時間には起きて来て、
しばらくしてまた寝室へ戻りました。
しかし今朝も、
午前10時13分、ぐっすり眠って早く起きてくるかと思いましたが、
やはり今朝もなかなか起きてきません😮💨。
疲れのほうが大きすぎたのかな？
とにかく僕の方は、
頭痛も取れて今朝は少し体調もスッキリしております。
