今朝も中津市は青空が広がっており、
月も見えています。
きょうも熱くなりそうです、
スマホには熱中症注意のアラートが入りました。
ところで、健康には食事や行動の在り方が重要ですが、
それ以上に重要なのは何でしょうか？
このブログを読み続けてくださる方は分かりますよね。
それは、
「心の在り方」です。
心と体では心が主体となって私たち人間は生きてますから、
どんなに食べ物が良くても、日常的に体を動かしていても、
心に悩みや蟠り、それに自己中心的な思いがあれば、
それが表情や行動となって表れてくるので、
健康の大元は「心の在り方」ということになりますね。
今日も一日、
心にゆとりを持って、
笑顔で元気に過ごしましょう🙂。
