皆さんはどのように健康管理をされていらっしゃるでしょうか？
僕は相変わらず朝の血圧測定、血中酸素濃度測定、たまに体温測定などを行っております。
それで、
今朝の測定結果は、
※⬇血圧測定
※⬇体温測定
そして血中酸素濃度測定は？
※⬇簡単な血中酸素濃度測定器
※⬇医療用認定血中酸素濃度測定器
こんな感じですが、
毎朝時間が異なることや忘れることもあります😅
この他には、
食べ物や飲み物をうまく調整したり、
買い物と病院以外は外出しないので軽くストレッチするくらいです。
ただ、
視力低下だけはうまく行ってません😮💨
とにかく、
高齢者とはいえ、まだまだ若い方ですからね😂