この美脚欲しい〜💕
気づけば今日から7月。
ダイエットも42日が経過しました！
過去のダイエットは1ヶ月続けば良い方だったので今回は自分の記録を更新できました。
そして更新といえば、
ついに、、、
今朝、、、
47.5kgに！！！！
何年ぶりでしょう、47kg台。
中学生ぶり？？？w
ここ2週間ずーっと48kg台をウロウロする停滞期だったのですが、
これで一歩前進、かな？
毎日やっているチューブトレーニングも以前のものは負荷が軽くなってきたので新しくチューブを強い負荷にしました！
これが良い感じで、
筋肉が成長しているのを感じて嬉しいです。
ちなみに最近のごはんはこんな感じ
肥る飯の代表、カレーも食べましたがご飯少なめにして体重増加を防ぎました！
全体的に毎日レタス食べ過ぎか、、、？笑
だって安いのです
改めて、現在値は
体重:47.5kg
体脂肪:22%
です！
スタートからは
体重−3.0kg
体脂肪−5%
継続がんばるぞー！！！！！