パンで荒れ荒れ

頬の炎症は治まってきたけど

夜になると赤みがでるのは何故

パンをいただいて

食べないわけにはいかず

食べてしまいました

口周り赤み皮むけでてきた〜

国産小麦でもだめかも

明日から糖質制限も追加しよう

フルーツはOK

徹底した糖質制限は難しいから

意識するぐらいで

がんばろ〜