まとまった小麦粉(パンとかパスタ)や
チョコ、お菓子類を
取らないようにしたら
段々と治ってきました
赤くなる
▶︎大きな皮が向ける
▶︎細かい皮むけ＆赤みがひく
▶︎細かい皮むけ＆赤みが色素沈着に変わる
▶︎色素沈着が消える
こんなサイクルだなぁと
治すためには食事改善がいちばん
鼻の黒ずみは
毛穴の奥が黒ずんでる感じだから
いくら表面を洗っても
あんまり意味ないのかなぁ
奥の方の黒ずみが押しあがって
表面に出てきてくる気がする
毛穴の黒ずみは
時間がかかるってことだ
表面は綺麗に洗いつつ
奥の黒ずみが出てくるまで待つ
黒ずむ原因も
食事なのかな〜