肌断食2週間経過して
調子いい
って喜んでたのに
化粧落としたら
右こめかみに細かいブツブツ、
鼻もニキビ予備軍みたいな赤みが2個も…
昨日料理に牛乳使って
ローストビーフも食べて
ヨーグルトも食べて脂質過剰だったから
今日も朝ヨーグルト食べた
それか、メイクブラシの刺激か
パウダーファンデをブラシで付けていて
そのブラシが刺激になって
毛穴が炎症した可能性もある
肌調子いいから〜
って
丁寧に洗うとか、刺激や摩擦のこと無視して
肌に対して雑になってたかも…
明日からより丁寧に洗ったり
ブラシじゃなくて
化粧はパフに切り替えるとか
もっと肌に対して優しくなろう
調子よかったからこそ
荒れると一気に凹むや…