久しぶりの更新です。
今日のお昼ごはんは久しぶりに
へ行きました。
注文したのは
特製濃厚鶏白湯そば
TKG
美味しく頂きました。
１ヶ月ほど前から うつ病 になって仕事を休職していました。
酷くなる前に病院に行ったので、引きこもる ほどではありませんでした。
医師からは、毎朝15分ウォーキング 朝食にバナナor納豆を食べるようにと言われたので、言われた通りにしています。
休職期間は６月30日までですが、延びるかもしれません。
運動不足気味で、肥てきたので サイクリング を再開しました。
適度に汗を流しつつ心を休めようと思います。
