深呼吸

どうしても怒りの感情が止まらなくなってしまいました。
普段なら怒らないのに
何故か心がモヤモヤしました。

目を閉じて深呼吸をしました。
何回か深呼吸をしていると落ち着いて、大丈夫になりました。

深呼吸するだけで

こんなに魔法のように変わってしまいます。

生活の中に深呼吸をする時間をつくってあげようと思いました。

大丈夫

大丈夫

この言葉に何回も救われています

どんなに大変な時も

大丈夫で必ず大丈夫になります

大好きな魔法の言葉

大丈夫

忘れ物

小さい頃から物を忘れます。

絶対に忘れてはいけないって思っている物は特に忘れてしまいます。

その事で、ずっと悩まされてきました。

でも、後で考えると、
それで良かったことが多いように思います。

忘れ物を取りに戻ったことで、電車やバスに乗り遅れて良かったということもありました。

どんな出来事も全て大丈夫なんだなぁって思います。

全てが完璧に動いているって思います。