リンパケア の効果を高めるために筋肉について改めて見直しているワタシ
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この中で、気付いたことがあるんです
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口元の美しさから全身の
｢彩食健美｣をサポートします
パーソナル口腔ケアリスト 光永 茜です
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持病である膠原病の冷えも手伝い、セルフケアをしてもなかなかどうしてっ！な、ゆるみにくい場所がありました。
それは、左肩ちゃん
※向かって右側が左肩
ゆるんで痛みがスッと消えても、すぐチカラが入ってしまってグ〜っと上がってきてしまう。
この肩の状態を気にしてみると、
たった数グラムのお皿やお椀を持ち上げるのだって
こうしてパソコンをキータッチするするだけのことにも
自転車をゆっくり漕ぐことでさえ
カッチーン
とチカラをかけている
この癖を見直さなければ！！
施術にも影響が出てしまうではないかっ
それに気付いて意識して過ごしていたら、どんどん楽になってきました。
どんな時に筋肉が緊張してしまうのか。
歩き方？寝る癖？仕事の姿勢？
日常生活のカラダの癖を見直すことはとっても大切ですね
ではまたっ！
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