断酒して1年3ヶ月

10年以上ほぼ毎日飲んでいたお酒をやめて1年3ヶ月が経ちました。

断酒を始めて3ヶ月ぐらいまでは飲酒欲求との闘いでした。

1年を過ぎた頃から、お酒のことを考える時間が殆どなくなり、お酒のない生活が当たり前になってきました。

最近は、断酒会への参加回数を増やし、アルコール関連の本も読み続けています。

ふとした時にお酒が近づいて来ることもあって、そういう状況を回避していく術も自分なりに見えてきました。

今後は、自分の断酒体験が少しでも誰かの役に立てるような活動をしていければ良いなと思います。