今回のお盆休み、お酒なしで過ごそうと事前に決めていました。
いつもだったら、飲みたいお酒を準備して、それに合うおつまみを用意して
という感じなのですが、今回は一滴も飲まず。
来月にボディメイクの大会に出るので、身体作りの為にお酒をやめて1ヶ月経過。
始めは大会が終わったら、美味しいもの食べて、美味しいお酒を飲むぞー！と思っていましたが、
お酒抜きの生活を２週間以上体験してみると、身体が楽になり、時間も有効的に使えるようになり、このまま断酒したいと思うようになりました。
今回のお盆休みは、アルコール関連や腸活の本を読んだり、イヌと遊んだり、ジムで運動したり。
そんな中、アルコール関連の本で知った断酒会。
お酒を一切やめたいと思っていても、1人でお酒をやめる困難さは感じていて、自助グループである断酒会に参加してみたいと思い、
調べたところ、お盆休みの間も居住する市で開催されており、思い切って参加して来ました。
参加されてる方達のお酒をやめた経緯や今の気持ちのあり方や取り組み、ひとりひとりのお話を聞き、
お酒との付き合い方の難しさを改めて感じました。
そこに来られてる方達は、自分自身がどういった人間かということから目を背けず、内省されている方達でした。
参加する前はとても勇気がいったけれど、行って良かった。
わたしも、今の状況や気持ちを皆さんの前で話させてもらって、気持ちの整理がついた気がします。
そして、断酒とはお酒を断つときいうことではなく、お酒を断つ日々を重ねていくことなのだと学ばせてもらいました。
今までお酒ありきで生きてきた人生だったけど、今回のお盆休みでは新たな価値観に出会え、選択と実行をしたい、生き方を変えたいと改めて思いました。
肝臓に優しく、しらふで楽しく生きたい。
🍈自宅の庭で初めて育てたメロンの実がなっているのに、今日気がつきました〜！
めっちゃ嬉しくて、思わず大きな声をあげちゃいました。