NonStopDancing をやらなくてはいけないですね。 それと、エアロ･バイクをこぎ続ける

体重は減りました。けれど、あまりボコボコとは自然には減ってはいきませんね。　ダイエット食をやっているわけではないので、そんなには減ってはいきません。　減った分を戻さない事が最初でしょう。

自分を反省していました。そうであるから、以前ほどに、口も廻らなくてただ何か自分内部では、密かに何かをただ反省していたのですが、
本日、自分のために、以前の運動を再開しようと考えています。　１時間近くできればいいですね。

エアロ・バイクはただそこに在るので、それは時間の許す限りこぎ続けるだけで以前のように、体力が戻ればいいなと感じます。