ビジネス行動習慣術と
スピリチュアルの両輪で
潜在意識のブロックを解除し、
ゼロからの天職実現・起業・副業を支援する
天職実現マスターマインドコーチの
鈴木みつこです。
今日は、
【専門分野1】 潜在意識の書き換え
STEP2 脳の仕組みと潜在意識
から
脳の注意制御機能を鍛える
というテーマでお話します。
「集中できない」
「気が散りやすい」
「ネガティブ思考になりがち」
といった悩みに対する解決策として、
ブレインマネジメント、
脳の注意制御機能を鍛える方法について
シェアしますね。
目次
◆集中するのが難しい
◆「いかに集中し、それをキープするか」
◆自分のゾーンに入るための儀式を生み出す
◆吉濱先生の本「ブレインマネジメント」
◆脳の注意制御機能を鍛えればいい
◆鍛えるための具体的な方法は？
◆引き寄せ、スピリチュアル的な視点からも共通する部分
◆おすすめ参考図書
◆集中するのが難しい
あなたは日常の中で、
「集中するのが難しい」
「気が散りやすい」
と感じることはありませんか？
あるいは
「ネガティブなことを考え出すと
反すうが止まらない、
頭の中をグルグル駆け回る」
傾向はないでしょうか？
もしこれらの
悩みが当てはまるなら、
ブレインマネジメントを行い、
特に「注意制御機能」を
鍛えることをおすすめします。
なぜなら、
「集中できない」
「ネガティブなことを考えすぎる」は
脳の前頭前野、
つまり「注意制御機能」に
大きく関連しているからです。
逆に言えば、
「注意制御機能」を
筋肉のように鍛えることで、
気が散る傾向が改善され、
集中力が向上します。
そして、ポジティブな自分が望む
理想の未来に注意と意識を
常に向けられるようになるからです。
たとえば、
⇒ つづきは こちらから☆彡