最高の自己実現コーチ
鈴木みつこです。
今日は、
自分を縛る思い込み＝
潜在意識のブロックを手放して、
最高の自分になるための
朝時間の活用法について
少しお話しますね。
気づかれたかもしれませんが
今日は、いつもとは違った
朝の時間帯に
メルマガ配信＆ブログ更新を
しています。
というのも
実験的に
朝時間の使い方を
少し前倒しして
また少し以前のやりかたに
戻してみようと思いまして。
2016年頃にも
ずっと行っていたんですが、
要は
ヨジラーになる
（4時に起きて活動し始める人のこと）
早起き、朝活ですね。
昨晩は
10時にベッドに入り、
「4時に起きる！」と
寝る前に潜在意識に
インプットしました。
ですが
アラームがなるだいぶ前、
2:30には目が覚めてしまい
（睡眠は、90分サイクルなので
4時間半で起きた模様）
今朝は3:30起き。
ベッドから抜け出し
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