今日は、
ネガティブな思考習慣から
抜け出すための９つのポイント
「相手を変えず、見方を変える」
についてお話します。
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◆なぜ「相手を変えず、見方を変える」
ことが大切なのか？
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まず、
「相手を変えず、見方を変える」
って、思考習慣としては
どういう意味でしょうか？
これは、人間関係において
相手を変えようとするのではなく
自分の見方を変えることで
感情のわだかまりを解消することです。
「この人、なんでこうなんだろう？」
「もっとこうすればいいのに」
「こうすべき」と
とイラっとしたり
モヤモヤすること、
あなたもありませんか？
なぜ、「相手を変えず、見方を変える」ことが
重要なのでしょうか？
その理由は３つあります。
１．自分軸：
相手を変えようと、必死になればなるほど
あなたの意識の注意はそこにいき、
自分のことがおろそかになるから。
その結果、自分がいま本当に
やるべきことが手につかなくなる。
自分軸が他人軸になるから。
２．望ましい世界の具現化：
意識の焦点を当てたものが
リアルな世界では具現化する。
見方を変えることで、
プラスに意識の焦点がいく。
逆に、相手の嫌な点に
目を向ければ向けるほど、
そのエネルギーが増幅される。
自分にとって望ましくない世界が
延々と繰り広げられる。
３．無理ゲー：
注：「ゲー」はゲームの略
俗に、難度の高すぎる
コンピューターゲームのこと。
転じて、実現不可能だったり、
達成が非常に困難だったりする
物事のたとえ。
そもそも人は変えられないから。
その人の人生はその人のものだから。
変えられるのは自分自身の人生だけだから。
すべては自分から始まるから、です。
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◆じゃあ、具体的にはどうしたらいいか？
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