今日の茅ヶ崎は晴れ
31／24℃
6時頃起床
今朝はサザンを聴く
6時半頃朝散歩へ
今朝も公園をゆっくり散歩しようと
家を出て、
大丈夫そうだったので、
海まで行く
海までの道は
日陰が続いていて風も少し吹いて
涼しかった
今朝の西浜海岸は
波が静かで
10人くらいいたサーファーさん達が
波待ちをしていた
漁港近くにもたくさんの
サーファーさんが見えていた
昨日、茅ヶ崎海水浴場で
亡くなった人がいたらしい
サザンビーチはあまり広くない
ライフセーバーさんに
見つけてもらえなかったのかな…
昨日のごはんピラフ
鶏もも肉の塩麹焼き
トマト
おすまし
残りごはんで、ピーマン、カニカマ，
ちくわを入れてコンソメで味付けした
鶏もも肉は塩麹に漬けて冷凍してあった
おすましはほうれん草と干しエビ
今朝の茅ヶ崎西浜海岸
今朝の散歩は3,040歩だった