今日の茅ヶ崎は晴れ
18/8

7時頃起床
今朝はケアリレイシェルを聴く

今日は82歳の誕生日
晴れていて嬉しい

ケアリのハワイアンを聴きながら
子供たちからのおめでとうメール
なんだか幸せな気分

元気なまま
その日まで行きたいものだ
と思うけど…

コーヒーコーヒーコーヒー

おにぎり昨日のごはん
十八穀米ごはん
鶏モモの塩麹焼き
ほうれん草のソテー
はんぺんのバター醤油焼き
胡瓜の浅漬け
大根と人参の味噌汁

鶏モモ肉は塩麹に漬けて
冷凍していたもの
おにぎりおにぎりおにぎり



サザンビーチで会った可愛いわんちゃん


今日は長女お休み

ちょっと何処かに行く予定