今日の茅ヶ崎は晴れ
32／25℃
雷注意報
10時頃起床
今朝はアデルを聴く
昨夜は成長ホルモンができる時間帯
(22時〜2時)
に就寝して3時半頃に目が覚める
そのあと，眠れなくなり、
2時間のオフタイマーを付けて
ドラマを観始めたけど
面白くなって
朝8時まで観てしまう
そのあと
2時間くらい眠った
先日
次女からラインが送られてきて、
早めの夏休みに
二泊三日の旅行に行ったらしい
５才の長男の熱唱
『勝手にシンドバット』
が送られてきて
なかなか上手くて感心する
そして
次女一家の楽しそうな姿を見て
安心する
昨日のごはん
そぼろ弁当
野菜サラダ
味噌汁
ハンバーグを作ろうと買ってきた挽肉を
冷蔵庫に入れたままだったので
甘辛のそぼろにして、炒り卵と2色丼に。
昨日の歩数は０歩
買い物はセブンに配達して貰う