今日の茅ヶ崎は晴れ
22／11℃
6時頃起床
今朝は『サザン茅ヶ崎ライブ2023』を
Netflixで。
長女はお休み日
今朝は2人とも6時頃に起きたけど
長女はちょっと風邪気味で
風邪薬を飲んでもう一度寝る
私もベッドに戻ってゆっくりする。
Netflixのマイリストから
映画『山猫は眠らない7』
を観る。
そして
『サザン茅ヶ崎ライブ2023』
を聴きながらブログを読む。
昨日はバスでサザンビーチへ
ちょっと久し振りの
“ラ・オハナ”でランチ
小雨が降ってきたサザンビーチを
少し散歩して
ぐるりんバスで茅ヶ崎駅へ行く
昨日の海は風が強くて寒かった
ソニプラで日焼け止め乳液等
少し買い物して2時半頃帰宅。
先日のごはん鶏の唐揚げ
サラダ
ナスの揚げ浸し
玉葱のおかかあえ
味噌汁
メインをサラダに
レタス、キュウリ、トマト、ブロッコリー
玉葱，人参、貝割れ、ハム，ゆで卵、カニカマ
長女の体重を少し減らしたいので、しばらく
サラダをメインにする予定。
昨日の茅ヶ崎サザンビーチ
昨日の12時頃の江ノ島は大潮で下の方まで
よく見えていた。
『ラ・オハナ』でランチ
昨日の歩数は3,050歩だった