今日の茅ヶ崎は曇り
15／11℃
6時過ぎ起床
NHKのラジオ体操に間に合う
久しぶりのラジオ体操のあと
裏道散歩に行く
裏通りに少しある桜並木は
８分咲位だった
帰り道にコンビニに寄って
冷凍食品を購入
冷凍ピラフと刻み葱があると便利で
常備している
今朝の散歩は1,968歩
一昨日の鎌倉で一万歩以上歩いたので
無理しない
昨日のごはん親子丼
ほうれん草のお浸し
野菜サラダ
青梗菜と舞茸の味噌汁
すき焼きの割下も昆布つゆも
切らしていて、適当にきび砂糖と
お醤油で味付け。
ちょっと甘すぎの親子丼になった
けど意外と美味しかった。
一昨日の夕暮れの菱沼海岸
大波でチューブになりそうな波を
スイスイ乗っているサーファーさん
菱沼海岸の犬散歩の人達
一昨日の鶴岡八幡宮の牡丹