今日の茅ヶ崎は概ね曇り
24／27℃
雷雨の予報
7時半頃起床
今朝はハウザーを聴く
冷房をつける季節になったけど
ひんやりした冷房の風が苦手で
私の部屋の冷房をあまりつけないので
熱中症になると
長女にいつも言われている
昨日は夕方になって
西浜海岸へ海散歩
昨日の西浜海岸は
高波が運んできた流木とゴミが
いっぱいあった
茅ヶ崎西浜海岸
昨日の夕日は防砂林の方へ
沈んで行った
昨日の昼食
ピーマンの肉詰め
サラダ
鯵の干物
味噌汁(あさげ)
冷凍していたハンバーグを
ピーマンに詰めて焼く。
サラダはレタス、ルッコラ、りんご
ブロッコリーを黒酢ドレッシングで。
昨日の海散歩は4,093歩