ダイエットに勤しんでいた
ダンナさん。
夏休み開始と同時に
ダイエットも休みモードに。
毎回この8月に
リバウンドしているダンナさん。
原因:
・夏休みになる
・クラブのみになるため
昼ご飯が外食になる
・気持ちも夏休みになる
そんな感じ……
今回ばかりは
失敗できないと言っていたけど
やっぱりリバウンドの波には勝てず。
でも、
過去のように大きくはリバウンドせず
1～2kgでも止まっている様子。
がんばって筋トレしてた効果が
大きいリバウンドを阻止したのか⁉︎
ダンナさんが、
ダイエットに気合が入らないとき。
あたしも、
ダイエット食作りに
気合いが入らない……
あたしも一緒に
ダイエット夏休みでした。
でも、
いよいよ夏休みも終わり
ダイエット食作りも再開しなくては
ダンナさんが
リバウンドしてしまうーーー。
なので、
それも見据えて
業務スーパーで買い物！
今回のダイエットが
ストレスなく続けられたのは
これのお陰！
↓↓↓↓
赤身のステーキ肉！
お肉が大好きなダンナさんは
赤身肉だと体重に
大きく影響しないことがわかったので
お肉を食べながら痩せました。
業務スーパーのお肉は、
美味しくて安い！
って言っても牛肉、
こんなことがなければ
間違いなく買いません！
業務スーパーに
行った時に買い込んで
食べやすく切って冷凍。
その他もたくさん買い込んで
冷凍庫パンパンです。
こらから再びダイエット開始！
サラダ。
スープ。
ささみのお肉。
胸肉。
お魚。
あたしも痩せたいのに……
痩せない……
自分も含めて
ダイエットしまーす！