目の疲れや肩こりなど、氣になる症状はありませんか?

 

 

最近、目の疲れや充血

首、肩こりなどを感じていませんか?

 

 

私は数日前

ぎっくり首になってしまいました泣くうさぎ

 

 

 

 

 

美・健康・心の3つのアプローチで
内側から美しく輝くあなたへ
美と健康のコンサルタントハート

横山美都子です

 

 

 

 

寝違いは今までにありましたが

また痛みの感覚が違いますあせる

 

腰を痛めたときは、字の如く

「腰は要だなぁ」

なんて思っていましたが

首も重たい頭を毎日支えて

がんばってくれていたんだと痛感ショック

 

ちょっと動くだけで

ビクッとした痛みがあるので、

思うように動けません泣くうさぎ

 

 

過去の経験上、

私の場合は強制終了かけられる形で

体に症状がやってきていました。

今回の首もそれに近いんだろうなぁとあせる

”休め”のサインです泣き笑い

 

 

 

けれど、

今までより症状が

やさしくなっているようにも感じます。

 

 

きっと、だんだん

”ちゃんと体のサインを受け取って

無茶しなくなってきた”

と認定されたのかもしれませんお願い

 

 

 

今までの強制終了は

痛みが比じゃなく…

絶対安静でベッドから起き上がれなくなったり

胃が痛すぎて何日も食べられなくなったり…ネガティブ

 

 

もうしません。

こりました。

だからゆるしてー絶望

 

そんな感じあせる

 

 

特に今年に入ってからは

あっそろそろ無理してるのかも。

体が休んでモードだぞ。

本当はもっとあれもこれもしたいけど、

体を休めよう…

 

 

そんな風に

体のサインを受け取って

素直に体の声に寄り添うようになってきたので

 

 

”そうそう、わかればよろしい”

 

そんな風に

体に認定されるように

なってきたのかもしれません泣き笑い

 

 

 

だからか

とどめを刺すような強制終了無気力

ではなくて穏やかな症状に

変わってきているかと。

 

 

 

身体が資本。

 

私たちはロボットじゃない…

 

 

 

 

今月は、

月のものもほとんど痛くなかったし

花粉の影響もここ数年で一番感じなかったお願い

 

目や喉が少しかゆみを感じたくらい。

粘膜はどうしても付着したらサインが

出てしまうのは仕方ないかなと。

むしろある程度は自然なことだと思っています。

 

体自体は確実に

良い状態に変化していっていますおねがい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

季節の変わり目。

 

首のサインから感じたこと。

私にとって、冬から春の変化は

一番体に影響が強いんだと再認識させられました。

 

 

皆さんはどの季節の変化が

一番影響を受けやすいですか?

 

一年間の体の変化をこの機会に

振り返ってみるのもいいかもしれません。

 

 

私は手帳に体の記録をつけるようになってから、

より体の変化に氣づけるようになりました鉛筆おねがい

 

 

 

 

あったかく春めいたと思えば

また真冬のような寒さ雪

先週は雪が降る日もありましたね!

 

そんな寒暖差に自律神経は乱れやすくなりますあせる

私の場合、仕事柄PCや目をよく使うので、

普段から目の疲れや首、肩こりも常習。

 

ストレッチは意識していましたが

(そのおかげで20代悩まされた腰痛は

今は出なくなりました♪)

今回は閾値を超えてしまったようですショック

 

 

特に春は「肝」を労わるのが大切な季節。

「肝」は筋肉とも関わりますし、

目とも関係の深い臓腑。

 

 

特に普段からデスクワークやPC作業の多い方は、

この時期特に注意が必要だと思います!

ゆっくり湯船に浸かったり、

ストレッチしたり、

身体をゆるめる意識をしてみてください。

 

 

心も体も健やかにほっこり

本格的な春を迎え楽しみましょう桜


 


 

 

 

 

 

 


 

 
 
 

 

  

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私の経験を言葉に変えて…

あなたの背中をそっと押したり

心が少しでも軽くなったり

あたたかくなったらいいなぁ♡

そんな想いでお届けしています(ᴗˬᴗ)

 

 

一人でも楽しいし、楽しめる♪

私と一緒にいると楽しいよ♪

あの子といると、楽しそう♪

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横山美都子

 

 

 

 

  解釈は無限。自分次第。どうせなら都合のいい解釈で自分をごきげんに♡

 

 





進んでた仕事の話がなくなった。


私にとって

ステップになることだと思ってたので

残念ではありますが、不思議と落ち込まない。

 



”きっともっといいことが起こるんだろうなぁ”

 



そんな風にすぐ浮かんでくるように…


すごい変化!びっくり

 


以前までだったらもう少し落ち込んで
引きずっていたかと。

 

 

 

 

 

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横山美都子です

 

 

 

 


こんな風に

秒レベルで切り替えられるようになったのは

(もちろん程度にもよりますが)

自分との信頼関係を

構築できてきたからなんだろうなぁとおやすみ

 


その時

「神がかってる!!」

 

 

そんな風に思った瞬間

携帯がポーンと音を立てました!

 

何々!?びっくり


アラームかけてた時間とは違うんだけど!?

 


まるで

「そうだよ」

 

とお返事してもらったかのようラブ

 

 

 


不思議。


だんだん今起きてることを
都合よく解釈できるようになってきた。

 

 


解釈は無限。
自分次第。

 

 


だったら
”都合のわるい解釈をして自分のことを凹ませる”より

”都合のいい解釈をして自分をごきげんに”した方が

断然いいに決まってるお願いキラキラ

 

 

 


もっと氣楽に。

たのしんで生きる。

 


そんな生き方ができるように
なってきたら
人生はずっとずっと楽しいものに
なるんだろう虹キラキラ

 


よぉし!

 


私もだいぶその境地に
近づいてきたぞ照れ
 

 
 
 
今日のInstagram
ストーリーにUPした『My Philosophy』
すべてはベストタイミングで起こりますおねがいキラキラ
信じる信じないもあなた次第♡

 



 

 

 
 
 
 

 

  

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横山美都子

 

 

 

 

  あなたが大好きだから。あなたを生きることを選んで生まれた。

 

 





皆さん、願えましたか?

私はさとうみつろうさんのLIVEで
特別に調律された
ピアノの音色を聴きながら


色々願いたいこと考えていたのですが
春分点を迎えた時に出てきたのは
ただただ感謝でした。
 

 

 

 

 

 

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生まれてきたこと


今ここに生きていること


産み育ててくれた父と母にありがとう…と




出かけるために
少し前にバッチリメイク決め込んでたのに
ぜーんぶ涙で流れちゃいました


あーぁ、そんなこともあるかぁ。




私の中に残ったのは

ただ喜びと感謝。



今出会ってくださっている皆さん
ありがとうございます。

私は皆さんのおかげでしあわせです。





みつろうさんの言葉を少し借りるなら…



あなたの人生の主人公は誰ですか?



あなたはあなたが大好きだから

あなたを生きることを選んだ。

素敵なところも
どうしようもないところも含めて

ぜんぶぜんぶ愛してる。



これからの人生も
山もあれば谷もあるでしょう。


あなたと一緒なら乗り越えられる。



何も起こらない人生なんて
つまらないでしょ?




あなたとして
生まれてきてくれて

 

ありがとう。

あなたの人生を生きさせてくれて、


ありがとう。



これからも

私、あなたを生きるわ。







ぜひ“あなた”のところを
自分の名前に置き換えて

ぜひハグしながら
呼んであげてください♡

 
 
 




 
 
 

 

  

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横山美都子

 

 

 

 

  あなたの意志が未来を創る。

 

 

 

 

 

2025年3月20日

春分桜

 

 

18:01に春分点を迎え

月と太陽、陰と陽、光と影

すべてのバランスが中庸になるとき。

この日を境に日は長くなり

ここから陽に拡大していくとき。

 

 

一年に春分、夏至、秋分、冬至と

節目はありますが、

何で春分、秋分は祝日になっているのか?

世界でもこのタイミングに

祭事が行われている国が多いようです。

その意味を考えて過ごしたいですね。

 

 

今日は心に浮かんできたことを

綴りたいと思いますおやすみ

 

必要な方に届きますように…ラブレター

 

 

 

 

 

 

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大変革、変容の時代。

いろんなことが浮き彫りになり

破壊と再生が起きる年回り。

 

 

宇宙でも

海王星、土星、木星、天王星…

時代や社会を動かすといわれる

大きな影響を与える天体たちが

次々に動いていく2025年星空

 

 

私たち一人ひとりの意識が

世界を創っていく。

 

どんな情報を耳に入れ

誰と関わるか?

何を信じるか?

何にお金や時間を使っていくか?

 

 

 

今日も何事もなく平穏に過ごせた…

それも幸せなこと。

 

だけど

 

“すべて自分で決めて生まれてきている”

 

 

そう考えるなら

私たちは今この変化変容の時代を

あえて選んで生まれている。

なら、変化した先に大きな成長することを

魂は望んでいるんじゃないかと思う。

 

 

人は変化を嫌う。

 

それは人間の生きていくための本能。

だけど、殻を破るには

挑戦しつづけること。

 

 

失敗したって、それさえ経験になる。

 

不安や恐れにフォーカスしない。

人はフォーカスしたことが拡大する。

その先の未来にフォーカスしよう。

 

 

一度や二度の失敗でへこたれない。

 

本当の強さとは、

何度も立ち上がる勇氣を持つこと。

不安や恐れは覚悟を決めたからこそ

浮かんでくるもの。

 

 

それを乗り越え

未来に向かって挑戦し続けることが

成長・成功につながっていく。

 

例え失敗したっていいじゃない。

挑戦できた自分を褒めてあげよう!

 

 

 

きっとそんな自分をあなたは誇りに思う。

 

 

 

そして、

まずは自分に愛を与えてあげよう。

自分を愛し、人を愛する。

 

 

愛を与えて、愛を与えられるに

相応しい人になろうピンク薔薇

 


 
 
 
 
 

 

  

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  みんなで一緒に願いを叶えましょう♡

 

 

今日はいよいよ春分🌸

 

陰陽のバランスが中庸になり

これから陽のエネルギーが拡大

していくタイミングキラキラ

 

 

作家のさとうみつろうさんが

春分点についてお話していたので

シェアさせていただきますおねがい

 

 

 

さとうみつろうさんの動画はこちら♡

より詳細を知りたい方はどうぞ



 

 

 

 

 

 

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3月20日(木)18:01

この時間が春分点といわれるそう!

この時間に願いを放つと叶うそうです虹ラブラブ

冬至点のときお客様と一緒に

お願いしたのを思い出します〜ラブ

 

 

 

祈りの力は絶大❣️

 

みんなで願えば願うほど

願いも叶いやすくなるとかチューハート

 

これはもう

みんなで祈るしかない♪ですねキラキラ

 

 

 

 

新月アファメーションで

おすすめしているあの言葉も含めると

より良さそうお願い

 

 

覚えていますか?

 

 

それは…

 

「一緒に願っているすべての人と一緒に

すべての願いを叶えることができました!

ありがとうございます!」

 

という言葉。

 

 

 

過去完了形がしっくりこない方は

現在進行形でもいいと思いますほっこり

違和感を感じながらだと

もやっとしてしまいますからね!

 


自分の感覚を一番大事にしてくださいピンク薔薇

 

 

 

ぜひ大切な人にシェアして

みんなで一緒に願いを叶えちゃいましょう飛び出すハート

 

 

 

 

 
 
 

 

 



 

 

  

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