冬に向けて、自分を整えていく時。

明日から秋土用

10/20(月)~11/6(木)まで

11/7(金)には立冬を迎えます。

秋土用は、土の神様の衣替え。

夏の暑さから冬の寒さへ…

人肌恋しくなる季節。

いよいよ本格的な冬へ向けて、

心と体を整えていくタイミングです

春・秋土用→メンタルに注意

夏・冬土用→体調に注意

秋土用は、心が不安定になりやすい時期。

“そういう時期なんだ”と意識するだけで

心持ちが違ってきますね

美・健康・心の３つのアプローチで
自分を愛し内側から美しく輝くあなたを応援
⁡
横浜・仙台を中心に
メイク、ファッション、健康の
コンサルティングをしています

Mitsuko Smile Salonの横山美都子です

夏土用は

丑の日に「う」のつくうなぎを食べよう！…

とよく言われますが

秋土用は

辰の日に「た」の食べ物を食べるのが

よしとされています。

今年の辰の日は、10/26(日)

秋土用期間に食べるといいもの

「た」のつくものと青いもの。

「た」のつくもの

大根、玉ねぎ、卵、大豆、たこなど。

特に秋に旬のもの。

青いもの

青魚→サンマ、アジ、サバ、イワシなど

特にサンマ、サバ、イワシは秋が旬でおすすめ。

食養生の観点からも

秋は白いもの、辛味のあるものがいいと

考えられているので、

大根や玉ねぎがおすすめです

ぜひこういった食材も意識して

心や胃腸を労わりながら、

季節の変わり目を

心地よく迎えていきましょう

土用を意識して過ごして

その時のことを記録しておくと

どの土用期間が得意・不得意かなども

わかってきますよ！

私も体調を記録するようになってから

自分の得意・不得意な時期が

少しずつ掴めるようになってきました

それも自分とのパートナーシップを

深めるよい習慣の一つだと思うので

もっと自分との仲を深めたい方は

ぜひ取り入れてみてください

１０、１１月ご予約可能日
　

横浜サロン

シェアサロンのため

個別に調整させていただいております(*¨*)

公式LINEまたはInstagramDMより
お気軽にお問い合わせください♪

MENUはこちら♡

仙台サロン

次回は未定です。

ご予約はFunWoman HPまたはインスタや公式LINEより承ります

.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。

／

一人でも楽しいし、楽しめる♪

私と一緒にいると楽しいよ♪

あの子といると、楽しそう♪

そんな私になっちゃおう♡

＼

美・健康・心の３つのアプローチで
内側から美しく輝くあなたへ
美と健康のコンサルタント

横山美都子

お申込みやお問い合わせは

HPやインスタDMから

お気軽にお問い合わせください(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾⁡

明日から秋土用。冬に向けて整えるタイミング。心模様にご用心。