経口補水液レシピ
熱中症対策として、
今日は経口補水液のおすすめのレシピを
ご紹介させていただきます
内側から美しく輝くあなたへ
美と健康のセラピスト
横山美都子です
経口補水液レシピ
【材料】
水 500ml
塩（海の塩）小さじ1/4
ハチミツ 大さじ1
レモン汁 大さじ1~2 (お好みで）
※ハチミツを砂糖にする場合は、
精製された白い砂糖ではなく、
甜菜糖などのお砂糖がおすすめです。
※ハチミツは、1歳未満のお子さんはお控えください。
【作り方】
ハチミツと塩をぬるま湯で溶かし、レモン汁、水を加える。
とっても簡単
こだわれるのなら
はちみつは非加熱のもの、
レモン汁も国産の無農薬のものがいいですが、
なかなか全部そろえるのも
難しかったりすると思うので…
ただお塩は
本当に大切なので
少々お値段はしますが
海のお塩を使っていただくのがおすすめです！！
私は塩だけで何種類も
家にストックしています。
今度お塩紹介もしようかなぁ
減塩減塩と言われますが、
それは精製された塩が問題であって
御年85歳の友人は
(マイナス20歳くらいに見えます！！)
毎食ご飯に塩をかけて食べていると
言っていました
パワフルさの秘訣だと思っています。
本当のミネラルたっぷりのお塩は
体にいいんです
ぜひできるところから
取り入れて見てくださいね♪
7、８月ご予約可能日
横浜サロン
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仙台サロン
7月
5日(金)15:00
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横山美都子