こまめに水分補給をして楽しく夏を乗り切りましょう♡
今日は七夕
そして
二十四節気では小さい暑さと書いて
小暑と言われます。
これから本格的な厚さを迎える目安と
されて来ましたが、すでに毎日猛暑ですね
こまめな水分補給をして
夏を楽しく乗り切りましょう
ここでちょっと小話♪
私は仙台出身なのですが
仙台藩主の伊達政宗は
グルメで健康オタクだったそうです
ある日
町の長生きをしている人たちを集めて
日頃気をつけていることを聞いたそうなんです。
そしたら
みんな“こまめに水分を摂っていること”
がわかったそう
水分とは、「水」のことです✨
こまめにとは、20分に一回が目安。
ガブガブ飲んでも体は吸収できないので
チョビチョビ飲みがおすすめです
ぜひ意識的に水分補給してみてくださいね♪
今日は晴れましたね☀️
織姫と彦星も
きっと出会えていることでしょう
七夕にお願いごとをする
皆さんの願いが叶いますように🎋
みんなの願いには
自分も含まれていますからね
ぜひ大きな心で願ってみてください
先日鎌倉の円覚寺に行ってきました。
風鈴の音っていいですよね☺️
涼しさをお裾分け✨
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一人でも楽しいし、楽しめる♪
私と一緒にいると楽しいよ♪
あの子といると、楽しそう♪
そんな私になっちゃおう♡
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美・健康・心の３つのアプローチで
内側から美しく輝くあなたへ
しあわせ女神セラピスト
横山美都子
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